9 tipov, ako si v lete vychutnať osviežujúci melón

Červený melón už neodmysliteľne patrí k horúcim letným dňom. Vďaka vysokému obsahu vody nás výborne osvieži a jeho šťavnatá sladučká chuť poteší chuťové poháriky. Vďaka nízkemu obsahu kalórií je ideálnou voľbou aj keď chudnete alebo si chcete udržať štíhlu postavu.

Okrem toho má na naše zdravie množstvo pozitívnych účinkov:

  • pomáha z tela odvádzať nadbytočnú vodu
  • prečisťuje telo a lymfatický systém
  • vápnik v melóne podporuje výživu kostí, zubov, vlasov a nechtov
  • zvyšuje koncentráciu
  • zlepšuje spánok

A to je len niekoľko dôvodov, prečo si túto maškrtu v lete hojne dopriať. Tu je pár inšpirácií, ako si môžete na melóne pochutnať 😉

Melón na paličke

melon-palicke

Melónový ovocný šalát

melonovy-ovocny-salat

Melón s kozím syrom, bazalkou a balsamicom

salat-s-melonom

Melónový sorbet

melonovy-sorbet

Grilovaný melón

grilovany-melon

Lúhovaná limonáda s melónom a uhorkou

melonova-voda-limonada

Melónové nanuky

melonove-nanuky

Melónová pizza

melonova-pizza

Melónové smoothie

melonove-dezerty-smoothie

Zdroj: Pinterest

 Prečítajte si aj:

6 rýchlych proteínových snackov na každý deň

Famózna proteínová zmrzlina na 4 spôsoby, ktorú toto leto musíte vyskúšať

Ako na krásne vyrysované bruško? Vyskúšajte tieto cviky!

Print Friendly, PDF & Email

,