Archive | Zdravá výživa RSS feed for this section

nootropiká účinky recenzie

Nootropiká: Tipy na 7 prírodných nootropík bez predpisu + účinky

Nootropiká alebo inteligentné lieky sú výživové doplnky, ktoré zlepšujú výkon mozgu a duševné funkcie. Ide o prírodné alebo syntetické látky, ktoré možno užívať na zlepšenie duševnej výkonnosti u zdravých ľudí.

Získali si popularitu a v dnešnej dobe sa najčastejšie sa používajú na podporu pamäti, sústredenia, kreativity, inteligencie a motivácie.

Ale fungujú? A sú bezpečné?

Read More →
čakanková káva účinky

Čakanková káva: 6 skvelých účinkov na vaše zdravie

Čakanková káva si získala popularitu ako bezkofeínová náhrada kávy, vďaka svojej podobnej chuti. Výskum tiež naznačuje, že čakanka môže mať priaznivé zdravotné účinky, napríklad môže pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi či zlepšiť zdravie tráviaceho traktu. 

V tomto článku sa dozviete, čo je to čakanková káva, aké účinné látky obsahuje a ako môže podporiť vaše zdravie.

Read More →
rastlinny-vegan-kolagen

Rastlinný kolagén: existuje vhodný kolagén pre vegánov a vegetariánov?

Kolagén patrí medzi trendové doplnky výživy pre svoju schopnosť zlepšiť kvalitu vašej pleti a zároveň redukovať výskyt vrások a liniek. 

Kolagén pochádza zo živočíšnych produktov, a preto tento silný proteín nie je v prirodzenej forme vhodný pre vegetariánov ani vegánov. To viedlo k zvýšenému dopytu po rastlinnom kolagéne. Vedci a výskumníci sa snažili nájsť rastlinné látky, ktoré môžu podporiť produkciu kolagénu a dlhovekosť.

Ako je to teda s kolagénom pre vegánov a vegetariánov?

Read More →
kokosova-voda-ucinky

Kokosová voda: je to len trend alebo sa oplatí vyskúšať? Tu je 8 skvelých účinkov na vaše zdravie + všetko, čo potrebujete vedieť

Kokosová voda je priam zázračný nápoj prospešný pre naše telo vo viacerých smeroch. Po stáročia sa konzumuje v tropických oblastiach po celom svete. V posledných rokoch sa kokosová voda stala trendovým nápojom aj v našich končinách. Aké sú jej účinky?

Read More →
Acai berry recenzie

Je Acai berry naozaj zázračné ovocie? Účinky + recenzie

Počuli ste už o zázračných bobuľkách Acai berry? Aj v našich končinách si získavajú popularitu pre svoje antioxidačné vlastnosti. V tomto článku sa pozrieme na to, aké pozitívne účinky má toto exotické ovocie a ako ho môžete zaradiť do jedálnička.

Read More →
MCT olej recenzie

Všetko, čo potrebujete vedieť o MCT oleji + účinky a recenzie

Zdá sa, že vždy existuje nejaký druh diétneho produktu, ktorý upúta pozornosť tvrdeniami, že dokáže roztopiť kilá, zvýšiť výkon alebo ponúknuť zdravý nárast energie.

To nás privádza k stále populárnejšiemu MCT oleju, ktorý si získal popularitu hlavne vďaka keto diéte s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov.

Ale prináša MCT olej skutočne zdravé výhody? V tomto článku sa bližšie pozrieme na účinky MCT oleja, ako aj na vhodné produkty s jeho obsahom, ktoré môžete vyskúšať.

Read More →
resveratrol-ucinky

Resveratrol: aké sú jeho pozitívne a vedľajšie účinky? Všetko, čo potrebujete vedieť + recenzie

Resveratrol je rastlinná zlúčenina s antioxidačnými vlastnosťami. Mnoho ľudí používa resveratrol ako doplnok na podporu zdravia. Výskum ho spája s potenciálnymi zdravotnými výhodami, ako je zlepšenie zdravia mozgu a krvného tlaku. 

Tento článok preskúma potenciálne prínosy resveratrolu pre zdravie či jeho vedľajšie účinky a na záver vám odporučíme niekoľko vhodných produktov s obsahom resveratrolu.

Read More →
ginkgo biloba recenzie

Ginko biloba: objavte jeho zdravotné účinky + recenzie produktov

Ginkgo Biloba (ginkgo dvojlaločné) je obľúbeným výživovým doplnkom, ktorý sa využíva najmä na podporu pamäti, mentálnej výkonnosti a  sústredenia či zlepšenie prekrvenia. Poznáte však všetky jeho účinky a recenzie? Prečítajte si, aké úžasné benefity táto rastlina ponúka.

Read More →
najlepšie oleje v spreji

Olej v spreji ušetrí kalórie a ponúka množstvo zdravotných výhod. Kokosový, olivový či avokádový? Toto sú tie najlepšie oleje v spreji.

V dnešnom uponáhľanom svete je udržiavanie zdravého životného štýlu dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Jedna jednoduchá zmena, ktorú môžete urobiť, je začleniť olej v spreji do vášho jedálnička. Olej v spreji ponúka množstvo zdravotných výhod a je skvelým pomocníkom pri varení aj pečení zdravých jedál. 

V tomto článku sa pozrieme na výhody používania oleja v spreji a na to, ako môže prispieť k vášmu zdravému životnému štýlu. Na záver vám odporučíme, kde kúpiť tie najlepšie oleje v spreji.

Read More →
kolagendrink recenzia

KolagenDrink: recenzia na unikátne kolagénové výživové doplnky

Pod značkou Kolagendrink nájdete naozaj komplexnú a nadštandardnú ponuku kolagénov: rybí, hovädzí či dokonca vegánsky kolagén rastlinného pôvodu. Kolagény sú dostupné v ochutenej aj čistej forme: ako tekuté, lipozomálne, v tabletách, v prášku či v ampulkách na cestovanie a nechýbajú ani zvýhodnené kúry zložené z viacerých balení.

Môžete si tiež vybrať podľa produktov určených pre krásu alebo pre zdravie kĺbov. Poďme si tieto kolagény a ich účinky predstaviť bližšie. 

Read More →