proteinove-palacinky-recepty

Proteínové palacinky 6x inak: takto ich musíte vyskúšať!

Proteínové palacinky sú skvelý spôsob, ako si pochutnať aj počas diéty a to úplne zdravo a bez výčitiek. Ich výhodou je jednoduchá a ľahká príprava, ktorú zvládne naozaj každý. Čítať ďalej

IMG_1165

Proteín WPC 80 Koliba: recenzia, cena, skúsenosť

Ak pravidelne cvičíte a športujete, určite u vás doma nechýba ani kvalitný proteín pre doplnenie obsahu bielkovín. Sú dôležité pre správne fungovanie organizmu a zachovanie svalovej hmoty, ktorá nám pomáha spaľovať viac energie ako napríklad tuk. Či už je vaším cieľom nabrať svaly alebo schudnúť, odporúča sa navýšiť podiel bielkovín v strave. Čítať ďalej

tipy-na-zdrave-ranajky

ZDRAVÉ RAŇAJKY: ich význam pre zdravie plus tipy na zdravé recepty

Hovorí sa, že raňajky sú hlavným jedlom dňa. Niektorí na ne nedajú dopustiť, iní ich nestíhajú a ďalší tvrdia, že ich ani nepotrebujú. No jedno je isté: Čítať ďalej

fit-sladkosti-s-ktorymi-je-zivot-krajsi

FITNESS SLADKOSTI, s ktorými je život krajší

Chceme byť zdravé a fit, ale dopriať si aj niečo sladké. Preto sme pre vás pripravili výber našich obľúbených fitness sladkostí, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek. Čítať ďalej

recepty-na-zdrave-letne-dezerty-bez-vycitiek

6 tipov na osviežujúce letné dezerty bez výčitiek

V lete sa hodí mať po ruke recepty na ľahké osviežujúce letné dezerty. Ideálne také, ktoré sú hotové bez pečenia a zjedené bez výčitiek. 😉 Nuž, nech sa páči pár tipov: Čítať ďalej

proetinela-recenzia

Proteinela Czech Virus: najlepšia zdravá fitness nutella!

Čo je Proteinela od Czech Virus?

Proteinela je zdravá fitness nutella od českého výrobcu Czech Virus, vyrobená z tých najkvalitnejších surovín. Ak hľadáte zdravú náhradu za klasickú orieškovo-čokoládovú nátierku, odporúčame vám vyskúšať práve Proteinelu. Čítať ďalej

9-tipov-ako-vychutnat-melon-v-lete

9 tipov, ako si v lete vychutnať osviežujúci melón

Červený melón už neodmysliteľne patrí k horúcim letným dňom. Vďaka vysokému obsahu vody nás výborne osvieži a jeho šťavnatá sladučká chuť poteší chuťové poháriky. Čítať ďalej

maxresdefault

Ako na krásne vyrysované bruško? Vyskúšajte tieto cviky!

Krásne ploché a vyrysované bruško si vyžaduje pravidelné cvičenie. Vyskúšajte napríklad tieto 10-minútové tréningy, ktoré vás dostanú do formy. Čítať ďalej

Famóznaproteínovázmrzlina

Famózna proteínová zmrzlina na 4 spôsoby, ktorú toto leto musíte vyskúšať

K horúcim letným dňom zmrzlina jednoducho patrí, preto si ju nebudeme odpierať, ale pripravíme si ju zdravo. Tu sú 4 chutné a zdravé varianty, ktoré zvládne pripraviť naozaj každý 😉 Čítať ďalej

fykotin-recenzia

FYKOTIN: recenzia, účinky a ako s ním schudnúť

Chudnutie nie je ľahké. Každý, kto to aspoň raz v živote skúšal vie, že chudnutie si vyžaduje tvrdú sebadisciplínu, motiváciu a odriekanie. A nie každý to zvládne. Dnešný životný štýl je totiž plný „nástrah“ číhajúcich na každom kroku. Čítať ďalej