Fit koláčiky zo šálky

Kto by nemal rád koláčiky a sladkosti? Ani ľudia, ktorí vyznávajú zdravý fitness životný štýl nie sú výnimkou. Zrejme to tiež poznáte. Cvičenie a zdravá strava vás baví, no potom príde pokušenie – návšteva, oslava, sviatok….výčitky. Ale veď zdravý aktívny životný štýl a maškrtenie sa vôbec nemusia vylučovať. Stačí len vedieť ako na to.

Čítať ďalej

RAW energia na každý deň

Toto ste už ochutnali? Vonku je čoraz chladnejšie a nastupuje jeseň. Prestáva nám chutiť chrúmať surovú zeleninu a ovocie a radšej by sme sa zohriali nejakým ťažším a výdatným jedlom. To je úplne v pohode, no na dávku čerstvých živých vitamínov netreba nikdy zabúdať. Práve v jesennom a zimnom období, kedy môže nastať nedostatok tých správnych živín, a s tým súvisiace virózy a choroby, by sme mali na dopĺňanie výživných látok dbať ešte viac.

Čítať ďalej

Tip na štíhlu maškrtu

Kto by nemal rád sladkosti? No ale keď športujete, diétujete alebo si proste strážite svoju figúru a zdravie, mali by ste sa im vyhýbať. Dôvodom je vysoký obsah rafinovaného cukru a tuku v priemyselne vyrábaných sladkostiach, čo často spôsobuje problémy s váhou a zdravím. O obsahu umelých prísad a konzervantov nevraviac.

Čítať ďalej

Protein strawberry

Proteínové tyčinky sú veľmi obľúbené u ľudí so zdravým fitness životným štýlom. Máte ich radi aj vy? Sú rozhodne skvelou voľbou, pokiaľ hľadáte praktickú funkčnú potravinu, ktorá vám poskytne potrebné živiny bez zbytočných kalórií.

Čítať ďalej