Proteínové palacinky s bielou čokoládou a malinami

Proteínové palacinky sú obľúbené a rýchle fitness jedlo, ktoré si môžete dopriať ako chutné raňajky, obed či jedlo po cvičení. Ich výhodou je rýchla príprava a skvelé nutričné zloženie. Obsahujú totiž vyvážený pomer bielkovín a komplexných sacharidov (často z ovsených vločiek).

Zmes na prípravu proteínových palaciniek stačí zmiešať s vodou či kravským alebo rastlinným mliekom a je to. Výborne chutia s čerstvým ovocím a e bez výčitiek si ich môžete vylepšiť aj fantastickými proteínovými nátierkami či bezkalorickými sirupmi.

Potrebujeme:


Teraz akcia na proteínové palacinky + kokosový olej v spreji zadarmo!!!

 

Postup:

1,5 odmerky palacinkovej zmesi zmiešame s 85 ml vody, kým nám nevznikne jemné palacinkové cesto. Palacinky opečieme na troche kokosového oleja. Podávame potreté  proteínovou nátierkou s príchuťou bielej čokolády a s čerstvými malinami.

NÁŠ TIP: Na prípravu palaciniek použite kokosový olej v spreji a kvalitnú panvicu. Na jeden strek rovnomerne rozprášite olej po celej panvici a pritom ho použijete len minimum.

Vyskúšajte aj:

Proteínové muffiny s čokoládou

Domáce proteínové tyčinky

Fitness cheesecake s ovocím

Print Friendly, PDF & Email

Be Social