Špaldové škoricové rolky

Potrebujeme:

  • 2 hrnčeky hladkej špaldovej múky
  • 1 hrnček ovsenej múky (alebo pomletých ovsených vločiek)
  • 4 PL trstinového cukru (alebo adekvátne množstvo iného sladidla podľa chuti)
  • 1 ČL kypriaceho prášku do pečiva
  • 1/2 ČL soli
  • 1 ČL škorice
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1 vajce
  • 150g bieleho jogurtu
Plnka:

Najlepší výber fitnesspotravín za skvelé ceny (1)

Postup:

V miske zmiešame špaldovú a ovsenú múku, prášok do pečiva, soľ, škoricu a cukor. Pridáme vanilkový extrakt, vajce a biely jogurt. Zo surovín vypracujeme cesto, ktoré rozvaľkáme do tvaru obdĺžnika. Cesto potrieme kokosovým olejom a posypeme škoricou a sladidlom podľa chuti. Potom cesto zrolujeme a nakrájame asi na 12 kúskov. Rolky poukladáme do papierových košíčkov a uložíme do plechu na muffiny. Pečieme na 180°C asi 20 minút.

Neprehliadnite našu najobľúbenejšiu eknihu Zdravé fit koláčiky! Obsahuje 20 unikátnych receptov na zdravé koláčiky plné hodnotných živín. Dali by ste si napríklad fit marlenku, snickers tortu alebo koláč lenivej ženy? Keď sladké, tak bez výčitiek 😉 VIAC INFO TU

Zdravé_koláčiky

 

Vyskúšajte tiež:

Čokoládový proteínový cheesecake s čučoriedkami

Zdravá fit marlenka

Černicové celozrnné muffiny

Fit perník

Najlepšie zdravé recepty s arašidovým maslom

Summary
Špaldové škoricové rolky - zdravý dezert z celozrnnej múky
Article Name
Špaldové škoricové rolky - zdravý dezert z celozrnnej múky
Description
Recept na zdravé škoricové rolky zo špaldovej múky a ovsených vločiek. Budete ich milovať!
Author
Print Friendly, PDF & Email

Be Social