Trh s výživovými doplnkami neustále rastie a napreduje. Niet sa čomu diviť, keďže vitamíny a rôzne iné doplnky výživy sú v súčasnosti široko vyhľadávané.
Read More →Tag Archives | fitness strava
Zelený jačmeň na chudnutie: zbaví vás neželaných kíl aj toxínov
Zelený jačmeň sa stal jedným z najobľúbenejších pomocníkov pri chudnutí. Táto zelená superpotravina sa postupne dostáva do povedomia všetkých, ktorí sa rozhodli pre zdravší životný štýl alebo štíhlejšiu postavu.
Read More →Overnight oats: 6 receptov na fantastické ovsené vločky, ktoré si pripravíte cez noc
Overnight oats sú ovsené vločky, ktoré si pripravíte cez noc. Tento spôsob prípravy si získal veľkú popularitu, vďaka svojej jednoduchosti a rýchlosti. V tomto článku vám ukážeme, ako si overnight oats pripraviť a nebudú chýbať ani inšpirácie na 6 fantastických receptov.
Read More →13 receptov na tie najlepšie zdravé muffiny, ktoré si zamilujete
Muffiny sú obľúbené nadýchané koláčiky, ktoré si môžete pripraviť na množstvo spôsobov, napríklad aj ako zdravé muffiny. V skutočnosti sú ideálne na experimentovanie so zdravými ingredienciami a výborne chutia s jablkami, ovsenými vločkami, banánom či jogurtom. Inšpirujte sa našimi receptami a vyberte si svoje obľúbené kombinácie.
Read More →Rýchle chudnutie: Pravda o tom, ako rýchlo schudnúť bez jojo efektu
Ako sa hovorí, „strata tuku nie je šprint, ale maratón“. Rýchle chudnutie sa môže zdať ako atraktívna možnosť pre tých, ktorí hľadajú okamžité výsledky, ale môže to byť aj kontraproduktívne a v dlhodobom horizonte dokonca škodlivé pre naše zdravie.
V tomto článku vám predstavíme koncept rýchleho chudnutia, dôležitosť zdravého životného štýlu a výživy pri chudnutí a aké je skutočne zdravé tempo chudnutia.
Read More →Ako si vytvoriť jedálniček na chudnutie + vzor na 1 týždeň pre ženy
Význam vyváženého jedálnička pre chudnutie by nemal byť podceňovaný. Vyvážený jedálniček vás nielen zasýti, ale zároveň dodá všetky potrebné živiny a energiu pre váš deň. Funguje to ako motor vášho tela, ktorý sa stará o to, aby všetko fungovalo tak, ako má.
Read More →TOP potraviny na chudnutie: kompletný návod + tipy na stravovanie
Ako sa hovorí, chudnutie je cesta, nie destinácia. A v tejto ceste hrajú dôležitú úlohu presne tie potraviny, ktoré si dávame do tela. Pretože nie je vždy o tom, koľko jeme, ale skôr o tom, čo jeme. To je základná myšlienka, ktorú si musíme uvedomiť, keď chceme schudnúť.
Read More →Zdravé chipsy: zeleninové, proteínové alebo domáce? Tipy a recepty na zdravé chrumkanie.
Kto by nemal rád chipsy – chrumkavú slanú pochúťku, ktorú si najradšej doprajeme pri sledovaní televízie. No klasické zemiakové lupienky sú plné tuku a rozhodne nepodporujú zdravý životný štýl. Čo s tým? Vyskúšajte zdravé chipsy!
Read More →Kešu maslo: spoznajte jeho skvelé účinky, recenzie + tipy na recepty z kešu masla
Vedeli ste, že dve polievkové lyžice kešu masla obsahujú až 10 % dennej potreby železa? Kešu maslo je tiež plné mononenasýtených tukov, minerálov, vitamínov a rastlinných bielkovín. V tomto článku vám bližšie predstavíme jeho výhody a nebudú chýbať ani tipy na chutné recepty.
Read More →Ghee maslo: je naozaj zdravšie ako obyčajné maslo? 9 účinkov, o ktorých ste nevedeli
Ghee maslo je jednou z najstarších foriem mliečnych výrobkov, ktorá má hlboko zakorenené miesto v kulinárskom dedičstve južnej Ázie, predovšetkým v Indii. Táto zlatá superpotravina je výsledkom procesu pomalého varenia masla, počas ktorého sa odstráni voda a mliečne bielkoviny.
Read More →VŠETKY ČLÁNKY
- Chudnutie (76)
- Cvičenie a fitness (19)
- Fitness sladkosti (47)
- Krása (8)
- Recenzie (45)
- Recepty (51)
- Rozhovory (3)
- Zdravá výživa (167)
PRE SUPER FIT TELO
FITNESS POTRAVINY
FITNESS SLADKOSTI
ZDRAVÁ FITNESS KUCHYŇA
SEXI TELO: POMÔCKY NA CVIČENIE
Uvedené informácie nie sú a nesmú byť považované za výživové tvrdenia. Autori stránky čerpajú informácie z voľne dostupných zdrojov a nepreberajú zodpovednosť za ich interpretáciu. O užívaní uvádzaných produktov sa poraďte so svojím lekárom.