Toto bude naozaj jednoduchý a rýchly recept.Pripravíme si proteínové palacinky zo zmesi Warrior Protein Pancake Mix 😉 Potrebujeme: proteínové palacinky Warrior orechové maslo čerstvé ovocie čokoládový bezkalorický sirup šejker na ...
Tento zdravý špaldový koláč je super chutný a ľahký na prípravu. Hodí sa na pohodové víkendové dni, kedy niečo sladké nesmie chýbať. Cesto je vláčne a celkom sýte, preto si ...
Dnes máme pre vás veľmi jednoduchý recept na ovsené vločky s orechovým maslom Nutty Cream. Ovsené vločky si pripravujeme na raňajky pravidelne, pretože sú: zdravé jednoduché a rýchle na prípravu ...
Kto by nepoznal lahodný taliansky dezert tiramisu. V originálnom recepte sa na jeho prípravu používa plnotučné mascarpone, no my sme sa rozhodli pripraviť nízkokalorickú verziu tiramisu z ricotty. Ricotta je ...
Doprajte svojmu telu potrebný oddych a regeneráciu. Odvďačí sa vám lepším trávením, štíhlejšou a figúrou a vyššou dávkou energie. Tu je niekoľko tipov na detoxikačné kúry formou nápojov alebo čajov.
Chcete sa zbaviť tuku na bruchu a získať štíhlejší pás? Vyskúšajte toto intenzívne 5 minútové cvičenie od známej fitnessky Lilly Sabri a po siedmych dňoch by ste mali vidieť výsledky v podobe krásneho plochého bruška.
Pre dosiahnutie vytúžených výsledkov a regeneráciu svalov si potrebujete dopriať tú správnu výživu. Tu sú tipy na zdravé snacky, ktoré prebudia vaše svaly pred tréningom a dopomôžu vám k vysnívanej postave.
Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.
