náhrada kávy

Zdravá náhrada kávy: 12 tipov na najlepšie alternatívy kávy

Pre mnoho ľudí je káva prvým nápojom, ktorý si ráno po prebudení doprajú. Vďaka nej má človek dostatok energie pre začínajúci deň. No existujú aj jej zdravšie náhrady.

Read More →
káva na chudnutie

Káva na chudnutie: recenzie + tipy na 5 TOP produktov

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Medzi jej pozitívne účinky patrí napríklad aj kontrola chuti do jedla a zrýchlenie metabolizmu. Dá sa teda vďaka pitiu kávy schudnúť?

Read More →
sladkosti pre diabetikov

5 tipov na sladkosti pre diabetikov, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek

Väčšina ľudí si myslí, že v prípade cukrovky sa nemôžu konzumovať žiadne sladkosti. Viete si však predstaviť, že by ste zo svojho jedálnička vyradili všetky sladkosti a už nikdy si žiadne nedopriali?

Diabetik si sem-tam môže dopriať zdravú náhradu sladkostí, platí tu však, že všetko s mierou.

Read More →
ako schudnúť zo stehien

7 tipov ako schudnúť zo stehien + efektívne cviky na štíhle stehná

Tuk na stehnách trápi veľa žien. Niet sa čomu diviť, keďže táto časť tela patrí k problematickým ženským partiám. V tomto článku sa dozviete, prečo ženy trápi tuk na stehnách alebo ako schudnúť z vnútorných stehien. Nebudú chýbať tipy pre účinné cviky na štíhle stehná.

Read More →
bulletproof coffee účinky

Bulletproof coffee: káva, ktorá má zlepšiť výkon a podporiť chudnutie. Ako to funguje?

Bulletproof Coffee, u nás označovaná aj ako “nepriestreľná káva” alebo keto káva, je energizujúci nápoj vyrobený z kvalitných tukov. Je to skvelé palivo pre myseľ aj telo! Navyše, môže podporiť aj chudnutie.

Read More →
nizkosacharidove potraviny eshop

TOP 10: najlepšie eshopy s nízkosacharidovými a keto potravinami

Nízkosacharidové potraviny sú v dnešnej dobe veľmi obľúbené a vyhľadávané. Sú vhodné pre ľudí, ktorí potrebujú schudnúť, chcú si udržať štíhlu líniu alebo chcú minimalizovať konzumáciu rafinovaného cukru.

Read More →
chudnutie v spánku

Chudnutie v spánku: ako podporiť spaľovanie tukov v noci a všetko, čo o tom potrebujete vedieť

Pri chudnutí sú veľmi dôležité hlavne dva faktory. Sú nimi strava a cvičenie. Okrem nich je však veľmi dôležitý kvalitný a dostatočný spánok, ktorý rozhodne netreba podceňovať. Prečo je to tak? Dôvod je celkom jednoduchý – ak vo vašom živote pochybuje spánok, vtedy aj samotné chudnutie pôjde oveľa ťažšie.

V tomto článku sa dozviete, ako schudnúť počas spánku, prečo je spánok dôležitý pre chudnutie a všetky potrebné informácie, ktoré je dobré vedieť o chudnutí v spánku.

Read More →
ketomix kolagen s kyselinou hylauronovou recenzia

Kolagen Ketomix: recenzia na kolagén s kyselinou hylaurónovou a moja skúsenosť

V dnešnej recenzii vyskúšame KetoMix kolagen s kyselinou hylauronovou. Ako chutí, aké má zloženie a účinky, a je vhodné ho užívať aj počas diéty?

Read More →
peeling na vlasy

Peeling na vlasy – pozitívne účinky a všetko čo potrebujete vedieť o exfoliácii vlasovej pokožky

Peeling na vlasy  môže byť prostriedkom na získanie krásnych lesklých a zdravých vlasov. Ak aj vy túžite po zdravších a dlhších vlasoch, zaraďte ho do svojej rutiny čo najskôr. 

Čo je to vlasový peeling, ako sa používa, aké má účinky či ako si vyrobiť domáci peeling na vlasy sa dozviete v tomto článku.

Read More →
low carb dieta chudnutie

BMI tabuľka ženy: aká je vaša ideálna váha a ako sa na ňu dostať?

Ideálna váha je snom nejednej ženy. Každá sme však iná a pre nízku ženu môže byť primeraná váha 50 kilogramov, pre vysokú 65 kilogramov. Ako teda zistiť ideálnu váhu ženy? Odpoveď na túto otázku vám dá tzv. BMI index. Čo je to sa dozviete v tomto článku.

Read More →