Fitness dezerty z tvarohu sú perfektné! Nielenže výborne chutia, ale tvaroh je na prípravu zdravších dezertov ideálnou surovinou.
Je plný bielkovín, obsahuje minimum sacharidov a pokiaľ si zvolíte nízkotučnú variantu, tak aj minimum tuku.
Archive | Zdravá výživa RSS feed for this section
Diétne palacinky na chudnutie? Tieto si pokojne doprajte aj počas diéty!
Povedzme si úprimne, držať diétu nie je nič príjemné. Hlavne preto, že si musíme odoprieť naše obľúbené dobroty. Napríklad také palacinky...no nemusí to tak byť.
Existujú aj diétne palacinky, ktoré si pokojne môžete dopriať aj počas diéty a pritom neohrozia vaše chudnutie.
10 tipov na zdravé orechové nátierky, ktoré sú lepšie ako Nutella!
Obľúbený lieskovo-orieškový krém si môžete dopriať aj zdravo! Na trhu už existuje široký výber zdravých orechových a proteínových nátierok, ktoré chutia ešte lepšie a navyše sú vyrobené len z tých najlepších ingrediencií.
10 tipov na vynikajúce nepečené fitness dezerty hotové raz – dva!
Tieto jednoduché sladké a zdravé dobroty si môžete pripraviť aj bez dlhej prípravy a pečenia. Prinášame vám inšpiráciu na nepečené fitness dezerty, ktoré si ľahko pripravíte hocikedy, keď budete mať chuť.
Zdravý ovsený koláč z 3 ingrediencií – super ako fit raňajky
Dnes máme pre vás recept na super jednoduchý a zdravý ovsený koláč len z 3 ingrediencií. Ak máte radi ovsené vločky na raňajky, tento koláčik môže byť ich chutnou obmenou. Navyše si takéto raňajky môžete zobrať kamkoľvek so sebou.
Famózne proteínové brownie hotové za 1 minútu!
Keď máme chuť na sladké, tak ho chceme hneď! Preto sme vyskúšali toto super jednoduché a rýchle proteínové brownie hotové len za 1 minútu. Chutí absolútne úžasne a navyše je to skvelá maškrta bez výčitiek 😉
Schudnite ako fitnesska : sacharidové vlny pre ženy + jedálniček na 7 dní
Pri chudnutí vždy nastáva dilema - ktorú diétu zvoliť, ktorá diéta bude pre mňa tá správna a konečne mi pomôže získať vysnívanú postavu?
Dnes sa spolu pozrieme na diétu sacharidové vlny, ktorú s obľubou využívajú najmä profesionálni športovci, a to hlavne súťažiaci vo fitness a bikini fitness.
Kolagén pre ženy: 8 účinkov pre vašu krásu a zdravie
Kolagén je v poslednom čase veľmi populárny doplnok výživy. Mnohí ho označujú za elixír mladosti, práve vďaka jeho všestranným schopnostiam postarať sa takmer o celé telo. Pre ženy je kolagén veľmi dôležitý nielen z pohľadu zdravia, ale aj z pohľadu krásy. Ak si chcete zachovať mladistvý vzhľad čo najdlhšie, čítajte ďalej ako vám v tom užívanie kolagénu môže pomôcť.
Gymbeam proteínové palacinky: recenzia, skúsenosti a návod na prípravu
Proteínové palacinky sú obľúbenou pochúťkou pre všetkých, ktorí dbajú o svoje zdravie a peknú postavu. Či už hľadáte zdravé raňajky, ktoré vám dodajú potrebné živiny, chutný proteínový snack na udržanie svalovej hmoty alebo náhradu za kalorický dezert, ktorý neohrozí štíhlu líniu - vyskúšajte proteínové palacinky od Gymbeam.
Low carb sladkosti: čo môžete maškrtiť aj počas diéty?
Low carb sladkosti alebo nízkosacharidové sladkosti sú dezerty vyrobené s minimom cukru.
Často obsahujú vysoký podiel bielkovín a cukor je v nich nahradený nejakým druhom nízkokalorického sladidla. Takéto dobroty poskytujú skvelú alternatívu na maškrtenie aj počas diéty.