Toto výborné melónové smoothie je skvelým letným osviežením. Pomôže vám doplniť potrebné tekutiny ako aj dôležité vitamíny. Červený melón obsahuje dostatok vody, preto jej už do smoothie netreba veľa pridávať.
Na prípravu smoothie si zvoľte melón bez jadierok, alebo sa ich snažte aspoň čo najviac odstrániť. Čerstvé bylinky ako mäta alebo bazalka vytvoria s melónom fantastickú chuťovú kombináciu 😉
Potrebujeme:
- 1 šálka nakrájaného červeného melónu
- 50 ml vody
- 1 ČL medu
- pár čerstvých lístkov mäty alebo bazalky
Postup:
Ingrediencie dáme do smoothie mixéra a jednoducho zmixujeme na jemnú konzistenciu.
Ak chcete redšie smoothie, podľa chuti pridajte vodu.
Tak to bolo naozaj jednoduché, všakže 😉
Prečo by ste si mali dopriať melónové smoothie?
Červený melón má skvelé účinky na naše zdravie a obsahuje množstvo cenných látok.
- melón má močopudný účinok a pomáha z tela odstraňovať prebytočnú vodu
- podporuje trávenie a prečisťuje telo
- obsahuje vápnik dôležitý pre zdravé kosti, zuby, vlasy a nechty
- obsahuje len 25 kcal na 100 gramov, preto je skvelou potravinou aj v diéte