Recipe V2

proteinovy-puding-gymbeam

Proteínový puding Gymbeam

Proteínový puding je obľúbený fitness dezert, ktorý si ľahko a rýchlo pripravíte vždy, keď dostanete chuť si zdravo zamaškrtiť. Výhodou je tiež, že si ho môžete pripraviť s vodou, klasickým ...

Get Recipe

mrkvove-smoothie

Mrkvové smoothie

Mrkva je skutočne skvelá zelenina! V našej zemepisnej šírke je aj cenovo dostupná, preto ňou naozaj nemusíme šetriť. Často sa používa v polievkach alebo šalátoch, no asi najjednoduchší spôsob, ako ...

Get Recipe

Makový koláč lenivej ženy – fit verzia

Máte radi koláč lenivej ženy? My rozhodne a to nielen preto, že naozaj jednoduchý a rýchly (ideálny pre lenivé ženy), ale aj preto, že je veľmi chutný. Náš recept na ...

Get Recipe

jablkove-smoothie

Jablkové smoothie

Toto výborné jablkové smoothie si môžete dopriať ako zdravé raňajky alebo hocikedy počas dňa ako výživný snack. Je bohaté na vlákninu, vitamíny, minerály a úžasne sladučké a krémové. Pocit sýtosti ...

Get Recipe

ovsena-kasa-s-jablkom

Ovsená kaša s jablkom

Stará dobrá ovsená kaša…v ére chia pudingov, cereálií a musli na ňu často zabúdame a pritom je to obrovská škoda. Domáca ovsená kaša je totiž skvelým zdravým jedlom, ktoré je ...

Get Recipe

Banánové smoothie s arašidovým maslom

Banánové smoothie je skutočná dobrota. Môžete si ho dopriať ako zdravé raňajky či rýchlu desiatu. Navyše s arašidovým maslom vytvára banán skvelú chuťovú dvojku 😉 Ak chcete svoje smoothie obohatiť ...

Get Recipe

cviklove-smoothie

Cviklové smoothie

Cvikla je úžasne zdravá, no v našom jedálničku na ňu často zabúdame. Je pritom ideálna na jarný detox alebo doplnenie vitamínov počas jesene a zimy. Najľahšie ju dostanete do svojho ...

Get Recipe

Cheesecake s mangom

Cheesecake je veľmi obľúbený dezertík, ktorý zvládne pripraviť každá šikovná gazdinka. Vďaka tvarohu je takýto koláčik aj dostatočne sýty a poteší aj mužské pokolenie, pretože je plný bielkovín. Pre nás ...

Get Recipe

melonove-smoothie

Melónové smoothie

Toto výborné melónové smoothie je skvelým letným osviežením. Pomôže vám doplniť potrebné tekutiny ako aj dôležité vitamíny. Červený melón obsahuje dostatok vody, preto jej už do smoothie netreba veľa pridávať. ...

Get Recipe

low-carb-proteinove-tycinky

LOW CARB proteínové tyčinky

Proteínové tyčinky sú skvelým spôsobom, ako si doplniť dávku bielkovín počas dňa. Ak sa navyše v diete snažíte konzumovať čo najmenej sacharidov, pripravte si tieto fantastické LOW CARB proteínové tyčinky. ...

Get Recipe