Recipe V2

Palacinky z kokosovej múky

Ak ste aj vy milovníci kokosu, určite sa zamilujete do týchto MEGA kokosových palaciniek. Kokosová múka je obľúbená najmä v Paleo stravovaní, nakoľko obsahuje nízke množstvo sacharidov, má nízky glykemický ...

Get Recipe

Špaldový koláč s vanilkovým pudingom a letným ovocím

Máte chuť na nejaký dobrý zdravý koláčik? Potom budete tento recept na špaldový koláč s pudingom a ovocím milovať! Chrumkavé cestíčko, sladučký voňavý puding a čerstvé letné ovocie podľa vašej ...

Get Recipe

Čokoládovo-kokosové proteínové sušienky

Vynikajúce proteínové čokoládové sušienky si pripravíte ľahko a rýchlo. Môžete ich hodiť do kabelky a mať po ruke ako zdravý snack po celý deň alebo si ich vychutnať len tak ...

Get Recipe

kesu-maslo

Famózne kokosové kešu maslo

Arašidové maslo všetci dobre poznáme, no ak chcete zmenu, pripravte si toto fantastické domáce kokosové kešu maslo. Keď ho raz ochutnáte, budete ho chcieť mať v chladničke stále 😉 POTREBUJEME: ...

Get Recipe

Fantastické avokádové brownies

Ak sa nebojíte, vyskúšajte toto zdravé brownies z avokáda. Je plné zdravých tukov a úžasne čokoládové. Proste dokonalý fitness koláčik. POTREBUJEME: 1 veľké zrelé avokádo nakrájané na kocky 2 vajcia ...

Get Recipe

Banánový proteínový chlieb

Tento famózny banánový chlebík je plný vlákniny, bielkovín a takmer bez tuku. Zamilujete si ho ako zdravé raňajky, desiatu, dobrotu na cesty alebo dezert. Chutí výborne napríklad aj potretý arašidovým ...

Get Recipe

Zdravá domáca nutela

Kto by nemal rád známu čokoládovú nátierku s chuťou lieskových orieškov…Milujú ju deti aj dospelí, hodí sa na hrianky, palacinky, do muffinov či len tak za lyžičku na jazyk. A ...

Get Recipe

FANTASTICKÉ ZDRAVÉ OVERNIGHT OATS

…pripravte si zdravé raňajky deň vopred 🙂 Potrebujeme: – 1/2 pohára mlieka – 3/4 PL chia semienok – 2 PL arašidového masla – náš TIP na super arašidové maslo GYMBEAM – 1 ...

Get Recipe

Proteínové palacinky s bielou čokoládou a malinami

Proteínové palacinky sú obľúbené a rýchle fitness jedlo, ktoré si môžete dopriať ako chutné raňajky, obed či jedlo po cvičení. Ich výhodou je rýchla príprava a skvelé nutričné zloženie. Obsahujú ...

Get Recipe

Proteínový parfait s ovocím

Potrebujeme: 1 balenie bieleho gréckeho jogurtu 1 odmerku proteínu ( vanilka) Čerstvé ovocie podľa chuti (banán, jahody, maliny…) Granola Weider Fruit & Fiber Sirup Postup: Grécky jogurt zmiešame s proteínom. Do ...

Get Recipe