Ako sa hovorí, „strata tuku nie je šprint, ale maratón“. Rýchle chudnutie sa môže zdať ako atraktívna možnosť pre tých, ktorí hľadajú okamžité výsledky, ale môže to byť aj kontraproduktívne a v dlhodobom horizonte dokonca škodlivé pre naše zdravie.
V tomto článku vám predstavíme koncept rýchleho chudnutia, dôležitosť zdravého životného štýlu a výživy pri chudnutí a aké je skutočne zdravé tempo chudnutia.
Read More →
Význam vyváženého jedálnička pre chudnutie by nemal byť podceňovaný. Vyvážený jedálniček vás nielen zasýti, ale zároveň dodá všetky potrebné živiny a energiu pre váš deň. Funguje to ako motor vášho tela, ktorý sa stará o to, aby všetko fungovalo tak, ako má.
Read More →
Máte v pláne schudnúť 10 kg a hľadáte zdravý a udržateľný spôsob, ako to dosiahnuť? V tomto článku vám ukážeme a poradíme vhodné postupy, ako na to.
Read More →
V tomto článku sa podelíme o efektívne stratégie na chudnutie určené špeciálne pre ľudí nad 40 rokov. Prečo je tento vek taký špeciálny, pýtate sa? No, už od začiatku je dôležité pochopiť, že chudnutie po 40-tke je iné. A prečo je to tak?
Read More →
Môže alkohol alebo pohár vína ovplyvniť vaše chudnutie? Určite áno, avšak dobrou správou je, že na našom trhu existujú aj špeciálne nízkokalorické vína, ktoré si môžete dopriať aj počas diéty.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, aký je vzťah medzi chudnutím a alkoholom a odporučíme vám keto vína, ktoré neohrozia vaše chudnutie. Veď dopriať si večer pohár vína na uvoľnenie nemusí byť hriechom.
Read More →
Čaj na chudnutie môže byť skvelým doplnkom a pomocníkom na vašej ceste k štíhlejšej postave. Nečakajte však, že urobí všetku prácu za vás. Samotné popíjanie čaju na chudnutie zázraky nespraví, ale pokiaľ je súčasťou zdravej stravy a cvičenia, môže vašu snahu podporiť a urýchliť.
V dnešnom článku sa pozrieme na to, ako čaje na chudnutie fungujú a ako vám môžu pomôcť podporiť chudnutie. Na záver vám odporučíme TOP 5 čajových zmesí určených na podporu chudnutia.
Read More →
Blokátory sacharidov sú výživovým doplnkom, fungujú však inak ako väčšina tabletiek na chudnutie. Blokujú trávenie sacharidov, čo umožňuje jesť sacharidy bez (niektorých) nežiaducich kalórií. Dnes sa bližšie pozrieme na blokátor sacharidov od značky KetoMix.
Read More →
Schudnúť čo najrýchlejšie a s trvalým efektom je túžba mnohých ľudí. Samotná realizácia je v skutočnosti náročná, ale nie nesplniteľná.
Riešením môže byť Dukanova diéta. Je to typ redukčnej diéty, ktorá sľubuje rýchly a udržateľný úbytok hmotnosti, bez držania nezmyselných hladoviek.
Read More →
V dnešnej recenzii vyskúšame KetoMix kolagen s kyselinou hylauronovou. Ako chutí, aké má zloženie a účinky, a je vhodné ho užívať aj počas diéty?
Read More →
Ideálna váha je snom nejednej ženy. Každá sme však iná a pre nízku ženu môže byť primeraná váha 50 kilogramov, pre vysokú 65 kilogramov. Ako teda zistiť ideálnu váhu ženy? Odpoveď na túto otázku vám dá tzv. BMI index. Čo je to sa dozviete v tomto článku.
Read More →