Prečo fitness dezerty?

Pretože byť fit znamená byť zdravý, cítiť sa dobre vo svojom tele, venovať sa obľúbenému športu a vyvážene sa stravovať. Toto nie je blog o diétach či chudnutí. Je o vyrovnanom zdravom životnom štýle, v ktorom majú miesto aj vlastnoručne napečené dezerty plné hodnotných živín, ktoré naše telo neničia, ale vyživujú, neobsahujú len prázdne kalórie, ale vitamíny, minerály, bielkoviny a vlákninu.

Dezerty nemusia byť len prázdne kalorické bomby plné tuku, cukru a umelých prísad.

Vďaka použitiu tých správnych surovín vám aj dezert môže dodať dávku nutrične hodnotných živín:

  • Komplexné sacharidy ako pomaly sa uvoľňujúci zdroj energie
  • Bielkoviny, ktoré chránia svaly a zvyšujú pocit sýtosti
  • Zdravé tuky, dôležité pre správne fungovanie organizmu
  • Vlákninu pre dobré trávenie a odstraňovanie odpadových látok
  • Vitamíny
  • Minerály

Takéto dezerty si môžete dopriať aj vy. Ukážeme vám, aké suroviny a prečo používať do zdravších dezertov.

Prečítajte si viac v časti NÁKUPNÝ ZOZNAM

Veríme, že na našich stránkach nájdete kopu inšpirácie a zdravšie maškrtenie sa stane súčasťou aj vášho životného štýlu.

Pridajte sa k našej komunite na Facebooku a majte vždy čerstvé info o nových receptoch

www.facebook.sk/fitnessdezerty

FB-like_03

 

 

Sledujte nás na Instagrame:

www.instagram.com/fitnessdezerty.sk

12534215_1697313610540500_651630134_a

Print Friendly