Prečo fitness dezerty?
Pretože byť fit znamená byť zdravý, cítiť sa dobre vo svojom tele, venovať sa obľúbenému športu a vyvážene sa stravovať. Toto nie je blog o diétach či chudnutí. Je o vyrovnanom zdravom životnom štýle, v ktorom majú miesto aj vlastnoručne napečené dezerty plné hodnotných živín, ktoré naše telo neničia, ale vyživujú, neobsahujú len prázdne kalórie, ale vitamíny, minerály, bielkoviny a vlákninu.
Dezerty nemusia byť len prázdne kalorické bomby plné tuku, cukru a umelých prísad.
Vďaka použitiu tých správnych surovín vám aj dezert môže dodať dávku nutrične hodnotných živín:
- Komplexné sacharidy ako pomaly sa uvoľňujúci zdroj energie
- Bielkoviny, ktoré chránia svaly a zvyšujú pocit sýtosti
- Zdravé tuky, dôležité pre správne fungovanie organizmu
- Vlákninu pre dobré trávenie a odstraňovanie odpadových látok
- Vitamíny
- Minerály
Takéto dezerty si môžete dopriať aj vy. Ukážeme vám, aké suroviny a prečo používať do zdravších dezertov.
Prečítajte si viac v časti NÁKUPNÝ ZOZNAM
Veríme, že na našich stránkach nájdete kopu inšpirácie a zdravšie maškrtenie sa stane súčasťou aj vášho životného štýlu.
Pridajte sa k našej komunite na Facebooku a majte vždy čerstvé info o nových receptoch
www.facebook.sk/fitnessdezerty
Sledujte nás na Instagrame:
www.instagram.com/fitnessdezerty.sk
