Archive | Zdravá výživa RSS feed for this section

low carb dieta

LOW carb nízkosacharidová diéta – kompletný návod pre začiatočníkov

Low carb alebo nízkosacharidová diéta obmedzuje konzumáciu sacharidov, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v sladkostiach, cestovinách či chlebe.

Namiesto toho konzumujete plnohodnotné potraviny bohaté na bielkoviny a zeleninu. Štúdie ukazujú, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu viesť k zníženiu hmotnosti a zlepšeniu zdravia. 

Čítať ďalej
Protein & Co rozhovor

MUDr. Daniel Sosýn z Protein & Co. – Sme jediný výrobca športovej výživy, ktorého produkt dostal hviezdu časopisu Apetit.

Značka Protein & Co. je obľúbená hlavne vďaka vynikajúcej chuti svojich produktov, o čom svedčí aj ocenenie časopisu Apetit. V ich ponuke nájdete proteíny, orieškové krémy, zdravé maškrty a mnoho ďalšieho.

Ako to celé vzniklo a na čom im pri vývoji svojich produktov najviac záleží sme sa pýtali zakladateľa značky, doktora Daniela Sosýna.

Čítať ďalej
lipozomalne vitaminy

Lipozomálne vitamíny – všetko, čo o nich treba vedieť

Trh s výživovými doplnkami neustále rastie a napreduje. Niet sa čomu diviť, keďže vitamíny a rôzne iné doplnky výživy sú v súčasnosti široko vyhľadávané.

Čítať ďalej
bielkovinový chlieb

Bielkovinový chlieb – všetko, čo by ste o ňom mali vedieť

V súčasnosti je bielkovinový chlieb veľkým boomom. Odporúča sa konzumovať, keď sa chcete cítiť zdravšie, túžite schudnúť alebo potrebujete nabrať svalstvo.

V každom prípade, je vynikajúcou alternatívou klasického pečiva. Čo to vlastne ten bielkovinový chlieb je, z čoho sa vyrába, pre koho je určený, aké výhody ponúka a mnoho ďalšieho sa dozviete v tomto článku.

Čítať ďalej
Grizly.sk rozhovor

Dominik Píchal z e-shopu Grizly: „Kešu sú náš najpredávanejší produkt, vozíme si ho pravidelne z Ázie a máme ich super vyladené – chrumkavé, ale zároveň maslové.“

Grizly.sk patrí medzi známe a obľúbené e-shopy so zdravou výživou. Svedčí o tom aj výborné hodnotenie na Heureke, kde ich odporúča až 93% zákazníkov.

V ich ponuke nájdete zdravé potraviny, orechy, športovú výživu, zdravé maškrty a mnoho ďalšieho. Okrem širokého výberu rôznych značiek nájdete v ponuke aj dobroty pod ich vlastnou značkou Grizly, ktoré si sami vyrábajú v českej rodinnej firme.

O tom, ako to celé vzniklo a čo majú zákazníci od značky Grizly najradšej, sme sa porozprávali s majiteľom Dominikom Píchalom.

Čítať ďalej
Všetko o kurkume: účinky, užívanie, zdravie

Všetko dôležité o kurkume, najzdravšom korení na svete

Konzumácia kurkumy v akejkoľvek forme (či už v podobe korenia alebo výživových doplnkov) prináša mnohé zdravotné benefity. Takmer všetky sa pripisujú jej hlavnej aktívnej zložke, kurkumínu. V nasledujúcich riadkoch sa bližšie pozrieme, aké má kurkuma účinky.

Čítať ďalej
zdrave potraviny eshop

TOP 10 eshopov so zdravými potravinami: tu nájdete najlepší výber

Chcete vedieť, kde zoženiete tie najlepšie zdravé potraviny na jednom mieste? Pripravili sme pre vás zoznam obľúbených eshopov, v ktorých nájdete všetko potrebné pre váš zdravý životný štýl. 

Čítať ďalej
detoxikacna kura na jesen

Detoxikačná kúra: zbavte sa toxínov a obnovte prirodzenú rovnováhu a krásu

Doprajte svojmu telu potrebný oddych a regeneráciu. Odvďačí sa vám lepším trávením, štíhlejšou a figúrou a vyššou dávkou energie.

Tu je niekoľko tipov na detoxikačné kúry formou nápojov alebo čajov.

co jest pred cvicenim

Čo jesť pred a po tréningu? Tieto jedlá vám pomôžu dosiahnuť vytúženú postavičku!

Pre dosiahnutie vytúžených výsledkov a regeneráciu svalov si potrebujete dopriať tú správnu výživu. Tu sú tipy na zdravé snacky, ktoré prebudia vaše svaly pred tréningom a dopomôžu vám k vysnívanej postave.

ako vyuzit proteinovy prasok v kuchyni

6 tipov ako použiť proteínový prášok v kuchyni

Proteínový prášok zrejme nechýba v jedálničku žiadnej aktívnej mladej ženy, ktorá cvičí sa stará sa o svoju postavu a životosprávu. Je to totiž skvelý a praktický spôsob, ako telu dodať potrebné bielkoviny a udržať si svalovú hmotu, ktorá spáli viac kalórií ako tuk aj v pokojnom stave. 

Proteín však nemusíte len piť vo forme proteínového nápoja, ale môžete ho pridať do rôznych jedál (aj dezertov). Dokáže ich výborne ochutiť a osladiť a to úplne bez výčitiek.