Trh s výživovými doplnkami neustále rastie a napreduje. Niet sa čomu diviť, keďže vitamíny a rôzne iné doplnky výživy sú v súčasnosti široko vyhľadávané.
Read More →Archive | Zdravá výživa RSS feed for this section
Žraločia chrupavka: aké sú jej účinky, recenzie a v čom je unikátna?
Keď sa hovorí o žraločej chrupavke, mnohí by mohli byť prekvapení, že táto nezvyčajná výživová zložka má významné zdravotné benefity. V tomto článku sa pozrieme na to, na čo sa žraločia chrupavka používa, aké sú jej účinky a pre koho je vhodná.
Read More →
Zdravé chipsy: zeleninové, proteínové alebo domáce? Tipy a recepty na zdravé chrumkanie.
Kto by nemal rád chipsy – chrumkavú slanú pochúťku, ktorú si najradšej doprajeme pri sledovaní televízie. No klasické zemiakové lupienky sú plné tuku a rozhodne nepodporujú zdravý životný štýl. Čo s tým? Vyskúšajte zdravé chipsy!
Read More →
Koenzým Q10: spoznajte jeho 7 skvelých účinkov na vaše zdravie + recenzie
Koenzým Q10 (CoQ10) je zlúčenina, ktorá pomáha vytvárať energiu vo vašich bunkách. S pribúdajúcim vekom ho telo produkuje menej, no môžete ho získať aj z doplnkov či stravy.
V tomto článku zhrnieme 9 dôležitých účinkov koenzýmu Q10 na vaše zdravie a odporučíme vám aj vhodné produkty.
Read More →
Kešu maslo: spoznajte jeho skvelé účinky, recenzie + tipy na recepty z kešu masla
Vedeli ste, že dve polievkové lyžice kešu masla obsahujú až 10 % dennej potreby železa? Kešu maslo je tiež plné mononenasýtených tukov, minerálov, vitamínov a rastlinných bielkovín. V tomto článku vám bližšie predstavíme jeho výhody a nebudú chýbať ani tipy na chutné recepty.
Read More →
Ghee maslo: je naozaj zdravšie ako obyčajné maslo? 9 účinkov, o ktorých ste nevedeli
Ghee maslo je jednou z najstarších foriem mliečnych výrobkov, ktorá má hlboko zakorenené miesto v kulinárskom dedičstve južnej Ázie, predovšetkým v Indii. Táto zlatá superpotravina je výsledkom procesu pomalého varenia masla, počas ktorého sa odstráni voda a mliečne bielkoviny.
Read More →
Prečo je Paleo strava najlepším riešením pre vaše zdravie?
Už ste počuli o paleo strave, ale nie ste si istí, či je to pre vás to pravé? Prezradíme vám, prečo je tento jednoduchý spôsob stravovania tou najlepšou voľbou pre zdravie a vitalitu. V tomto článku sa o paleo diete dozviete všetko, čo vás zaujíma.
Read More →
Lucuma: objavte 5 skvelých účinkov lucuma prášku pre zdravie + recenzie
Možno ste už v regáloch obchodov so zdravou výživou zaregistrovali Lucumu. O čo vlastne ide a aké má Lucuma účinky? To si rozpovieme v tomto článku.
Read More →
Selén: spoznajte 5 účinkov tohto esenciálneho minerálu pre vaše zdravie
Tento esenciálny minerál podporuje zdravie celého tela. Potrebujete ho len malé množstvo – ale jeho zdravotné prínosy sú v porovnaní s tým veľké. Prečo je selén dôležitý a aké sú jeho účinky?
Read More →
Bromelaín – naozaj má tento ananásový enzým účinky na chudnutie?
Bromelaín je v našich končinách často považovaný za účinný doplnok na podporu chudnutia. Je to ale naozaj tak, môže vám užívanie bromelaínu pomôcť stratiť prebytočné kilá?
V tomto článku sa pozrieme na to, čo je to bromelaín, aké má účinky a ako je to s tým chudnutím.
Read More →