Archive | Chudnutie RSS feed for this section

ako schudnut tuk z brucha 2

Ako schudnúť tuk z brucha? Vyskúšajte toto 5 minútové cvičenie počas 7 dní!

Chcete sa zbaviť tuku na bruchu a získať štíhlejší pás? Vyskúšajte toto intenzívne 5 minútové cvičenie od známej fitnessky Lilly Sabri a po siedmych dňoch by ste mali vidieť výsledky v podobe krásneho plochého bruška.

co jest pred cvicenim

Čo jesť pred a po tréningu? Tieto jedlá vám pomôžu dosiahnuť vytúženú postavičku!

Pre dosiahnutie vytúžených výsledkov a regeneráciu svalov si potrebujete dopriať tú správnu výživu. Tu sú tipy na zdravé snacky, ktoré prebudia vaše svaly pred tréningom a dopomôžu vám k vysnívanej postave.

kokteily na chudnutie

5 tipov na najlepšie kokteily na chudnutie

Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.

xylitol

Xylitol alebo brezový cukor je zdravé sladidlo s nízkym glykemickým indexom. Aké sú jeho účinky?

Xylitol alebo brezový cukor je sladidlo, ktoré môže poslúžiť ako zdravšia náhrada cukru. Chuťou a konzistenciou je takmer na nerozoznanie od klasického bieleho cukru, má však na organizmus úplne iné účinky. 

keto sladkosti

Keto sladkosti: ako maškrtiť počas diéty + tipy na tie najlepšie keto dobroty

Ževraj sladkosti do diéty nepatria? Nemusí to tak byť. Keto sladkosti sú skvelým spôsobom, ako si osladiť nielen ketogénnu diétu.

Či už sa snažíte obmedziť príjem cukru, potrebujete schudnúť alebo len chcete žiť zdravšie a obmedziť konzumáciu klasických kalorických sladkostí, tieto keto maškrty sa vám budú určite hodiť.

Čakankový sirup účinky

Čakankový sirup – nízkokalorické sladidlo novej generácie

Čakankový sirup sa vyrába unikátnou patentovanou metódou z koreňa čakanky. Táto nenápadná rastlinka, ktorá často voľne rastie ako burina na okraji ciest je v podobe zdravého sirupu skvelá!

cavalier krem recenzia

Cavalier krém recenzia: ako chutí táto lieskovooriešková keto nutella?

Dnes už v ponuke zdravej výživy nájdeme rôzne zdravšie variácie obľúbenej  Nutelly. Jednou z nich je aj lieskovoorieškový Cavalier krém. Poďme ho spolu ochutnať.

kokosovy cukor ucinky

Kokosový cukor: prečo ho vyskúšať a aké má účinky?

Hľadáte zdravšiu náhradu bieleho cukru v kuchyni? Pozrite sa s nami, aké účinky a výhody vám môže ponúknuť kokosový cukor.

fitness cokolada tipy

5 tipov na lahodnú fitness čokoládu, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek

Viete si predstaviť život bez čokolády? No my teda nie. A prečo by sme vlastne mali, keď existuje čokoláda, ktorú si môžeme dopriať bez výčitiek? Pozrite si naše tipy na fitness čokolády, na ktorých si môžete pokojne zamaškrtiť.

erythritol

Spoznajte Erythritol: zdravšiu náhradu cukru s nulovou kalorickou hodnotou!

Erythritol je sladidlo prírodného pôvodu, ktoré môže poslúžiť ako zdravšia náhrada cukru. Možno ste o ňom ešte nepočuli, no rozhodne nie je žiadnou novinkou. Tento alkoholový cukor sa totiž prirodzene vyskytuje v ovocí, zelenine a niektorých druhoch fermentovaných potravín.