Archive | Chudnutie RSS feed for this section

náhrada stravy na chudnutie

Náhrada stravy na chudnutie: čo to je, ako to funguje + tipy na 5 produktov

Chudnutie je samo o sebe ťažké. Nehovoriac o strave, ktorá by mala byť zdravá a zároveň nízkokalorická. Pokiaľ nie je príprava jedla vašou silnou stránkou, prípadne nemáte čas alebo sa vám len jednoducho nechce tráviť dlhý čas v kuchyni, v takom prípade môžete skúsiť náhradu stravy na chudnutie.

Read More →
Ketomix blokator sacharidov recenzia

Recenzia na KetoMix blokátor sacharidov – ako to funguje a pomôže schudnúť?

Blokátory sacharidov sú výživovým doplnkom, fungujú však inak ako väčšina tabletiek na chudnutie. Blokujú trávenie sacharidov, čo umožňuje jesť sacharidy bez (niektorých) nežiaducich kalórií. Dnes sa bližšie pozrieme na blokátor sacharidov od značky KetoMix.

Read More →
Nutrifood dieta skusenosti

Nutrifood recenzie – redukčný a výživový program pre rýchle a bezpečné chudnutie

Na našom trhu je na výber niekoľko druhov proteínových diét, ktoré fungujú na báze ketózy. Jednou z nich je aj Nutrifood diéta. V tomto článku sa dozviete, čo to je, ako funguje a pozrieme sa aj na skúsenosti ľudí, ktorí ju vyskúšali.

Read More →
Chiashake recenzia

Chiashake recenzia: diéta a fitness potraviny pre vaše zdravšie ja

Chia Shake patrí k redukčným proteínovým diétam. Funguje na báze ketózy, vďaka čomu organizmus efektívne spaľuje tuk. Okrem toho, ponúka viacero druhov fitness potravín, ktoré sú určené pre aktívnych ľudí, ktorí po cvičení potrebujú doplniť bielkoviny alebo pre tých, ktorí si chcú udržať štíhlu líniu.

Read More →
dukanova dieta

Dukanova diéta – všetko, čo o nej potrebujete vedieť

Schudnúť čo najrýchlejšie a s trvalým efektom je túžba mnohých ľudí. Samotná realizácia je v skutočnosti náročná, ale nie nesplniteľná.

Riešením môže byť Dukanova diéta. Je to typ redukčnej diéty, ktorá sľubuje rýchly a udržateľný úbytok hmotnosti, bez držania nezmyselných hladoviek.

Read More →
káva na chudnutie

Káva na chudnutie: recenzie + tipy na 5 TOP produktov

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Medzi jej pozitívne účinky patrí napríklad aj kontrola chuti do jedla a zrýchlenie metabolizmu. Dá sa teda vďaka pitiu kávy schudnúť?

Read More →
ako schudnúť zo stehien

7 tipov ako schudnúť zo stehien + efektívne cviky na štíhle stehná

Tuk na stehnách trápi veľa žien. Niet sa čomu diviť, keďže táto časť tela patrí k problematickým ženským partiám. V tomto článku sa dozviete, prečo ženy trápi tuk na stehnách alebo ako schudnúť z vnútorných stehien. Nebudú chýbať tipy pre účinné cviky na štíhle stehná.

Read More →
chudnutie v spánku

Chudnutie v spánku: ako podporiť spaľovanie tukov v noci a všetko, čo o tom potrebujete vedieť

Pri chudnutí sú veľmi dôležité hlavne dva faktory. Sú nimi strava a cvičenie. Okrem nich je však veľmi dôležitý kvalitný a dostatočný spánok, ktorý rozhodne netreba podceňovať. Prečo je to tak? Dôvod je celkom jednoduchý – ak vo vašom živote pochybuje spánok, vtedy aj samotné chudnutie pôjde oveľa ťažšie.

V tomto článku sa dozviete, ako schudnúť počas spánku, prečo je spánok dôležitý pre chudnutie a všetky potrebné informácie, ktoré je dobré vedieť o chudnutí v spánku.

Read More →
low carb dieta chudnutie

BMI tabuľka ženy: aká je vaša ideálna váha a ako sa na ňu dostať?

Ideálna váha je snom nejednej ženy. Každá sme však iná a pre nízku ženu môže byť primeraná váha 50 kilogramov, pre vysokú 65 kilogramov. Ako teda zistiť ideálnu váhu ženy? Odpoveď na túto otázku vám dá tzv. BMI index. Čo je to sa dozviete v tomto článku.

Read More →
low carb dieta

LOW carb nízkosacharidová diéta – kompletný návod pre začiatočníkov

Low carb alebo nízkosacharidová diéta obmedzuje konzumáciu sacharidov, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v sladkostiach, cestovinách či chlebe.

Namiesto toho konzumujete plnohodnotné potraviny bohaté na bielkoviny a zeleninu. Štúdie ukazujú, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu viesť k zníženiu hmotnosti a zlepšeniu zdravia. 

Read More →