Archive | Cvičenie a fitness RSS feed for this section

fitness-adventny-kalendar

DIY FIT adventný kalendár: krásne telo pod stromček

Čo povieš tento rok na trochu iný adventný kalendár? Taký, ktorý ťa bude viesť ku krajšiemu a pevnejšiemu telu, ktoré si môžeš dať sama sebe ako ten najlepší vianočný darček 😉 Čítať ďalej

fitness-darceky-pre-muza

Najlepšie FIT darčeky pre neho: čo kúpiť na Vianoce mužovi?

Rozmýšľate, aký vianočný darček by potešil vášho drahého? S týmito fitness darčekmi určite trafíte do čierneho. Inšpirujte sa našimi tipmi 😉 Čítať ďalej

5

DNI DOPRAVY ZADARMO 13-15.11.2017!!!

Už ste o tom počuli? Práve teraz prebiehajú DNI DOPRAVY ZADARMO vo vybraných eshopoch, ktoré sa zapojili do projektu. Túto skvelú akciu by bola škoda nevyužiť, nemyslíte? Čítať ďalej

maxresdefault

Ako na krásne vyrysované bruško? Vyskúšajte tieto cviky!

Krásne ploché a vyrysované bruško si vyžaduje pravidelné cvičenie. Vyskúšajte napríklad tieto 10-minútové tréningy, ktoré vás dostanú do formy. Čítať ďalej

fykotin-recenzia

FYKOTIN: recenzia, účinky a ako s ním schudnúť

Chudnutie nie je ľahké. Každý, kto to aspoň raz v živote skúšal vie, že chudnutie si vyžaduje tvrdú sebadisciplínu, motiváciu a odriekanie. A nie každý to zvládne. Dnešný životný štýl je totiž plný „nástrah“ číhajúcich na každom kroku. Čítať ďalej

Untitled design (4)

Všetko, čo si chcela vedieť o proteínoch. Ako sa delia, ako si vybrať ten pravý a kedy by si ho mala zaradiť do stravy? Odpovie nám fitness trénerka a výživová poradkyňa Miška Kanuščáková.

how-to-get-the-most-out-of-your-multivitamin-header-v2-830x467

5 pozitívnych účinkov L-karnitínu, o ktorých si nevedela

L-karnitín je životne dôležitá látka, ktorá v našom tele a metabolizme zohráva dôležitú úlohu. Táto látka sa prirodzene nachádza v našom tele a jej nedostatok môže zapríčiniť nedostatočné fungovanie orgánov. Čítať ďalej

alena-jackova-pre-fitnessdezerty-rozhovor

Krásne telo na leto! Čo jesť, ako cvičiť, ale aj ako zdravo zhrešiť ti poradí fitness trénerka Alena Jacková.

Untitled design (1)

Ako byť do leta fit? Tu je návod!

Leto sa blíži a ak chcete vyladiť krivky a udržať si peknú postavu po celé leto dajte sa do toho. Tu je návod ako na to 😉 Čítať ďalej

2cff59822dfc6a7b_woman-on-treadmill

Ako si vybrať ten správny fitnes stroj na domáce cvičenie?

Uvažujete na Vianoce nad kúpou fitnes stroja? Zaiste je to dobrá investícia, ktorá sa vám vráti na peknej postave a lepšej kondičke. Ale len za predpokladu, že budete disciplinované, milé dámy a vytrváte v pravidelnom cvičení, lebo tieto stroje zatiaľ ešte nevedia cvičiť za vás :-)

Čítať ďalej