Tag Archives | zdravá výživa

3 recepty na fantastické a rýchle proteínové dezerty – videonávod

Prepadla vás chuť na sladké, no nechcete zhrešiť? Máme pre vás tipy na fantastické fitness proteínové dezerty, ktoré: Čítať ďalej

ZDRAVÉ RAŇAJKY: ich význam pre zdravie plus tipy na zdravé recepty

Hovorí sa, že raňajky sú hlavným jedlom dňa. Niektorí na ne nedajú dopustiť, iní ich nestíhajú a ďalší tvrdia, že ich ani nepotrebujú. No jedno je isté: Čítať ďalej

FITNESS SLADKOSTI, s ktorými je život krajší

Chceme byť zdravé a fit, ale dopriať si aj niečo sladké. Preto sme pre vás pripravili výber našich obľúbených fitness sladkostí, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek. Čítať ďalej

5 tipov, ako použiť arašidové maslo vo fitness kuchyni

Milujeme arašidové maslo nielen preto, že úžasne chutí, ale je aj úžasne zdravé! Obsahuje zdravé tuky, vysoký podiel bielkovín a vlákniny. Dodá vám potrebnú dávku energie a podporí zdravý životný štýl aj chudnutie. Tu je 5 tipov, ako zaradiť do každodenného jedálnička. Čítať ďalej

Najlepšie zdravé recepty s arašidovým maslom

Arašidové maslo je  obľúbenou stálicou medzi fitness potravinami. Je veľmi zdravé a prospešné pre náš organizmus. To samozrejme platí len pre kvalitné výrobky, preto sa vždy pozrite na zloženie a vyberajte 100% arašidové maslo z orechov – bez pridaného oleja či cukru. Čítať ďalej

Nákupný zoznam štíhlej a fit ženy

Hovorí sa, že pri chudnutí tvorí 30% výsledkov cvičenie a 70% strava. Zdravý jedálniček je teda kľúčový a prehrešky v jedle neschováte za žiadne cvičenie. Čítať ďalej

3 recepty na fantastický proteínový puding

Zase vás prepadla chuť na niečo sladké? V pohode, veď nie je dôvod sa v maškrtení obmedzovať keď viete, ako na to. Treba si len správne zvoliť zdravú maškrtu, ktorá má: Čítať ďalej

7 tipov ako ušetriť pri varení kalórie

Vždy sa zíde pár užitočných tipov, ako ušetriť nejaké tie kalórie. Aj tak ich denne vďaka rôznym produktom s pridaným cukrom a  margarínom konzumujeme dosť. Čítať ďalej

Tieto jedlá si zdraví ľudia pripravujú na raňajky

Ak chcete žiť zdravšie, nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne potraviny. Zdravé a chutné raňajky sa dajú pripraviť veľmi jednoducho aj z bežne dostupných surovín. Inšpirujte sa týmito zdravými kombináciami:  Čítať ďalej

11 tipov pre zdravé sladké raňajky

Aby ste boli po celý rok zdravé, začnite zdravo každý jeden deň v roku. Chutné zdravé raňajky vám dodajú potrebné živiny a príjemne vás naladia na celý deň 😉 Tu je pár tipov od nás: Čítať ďalej