Proteínový puding Gymbeam

Proteínový puding je obľúbený fitness dezert, ktorý si ľahko a rýchlo pripravíte vždy, keď dostanete chuť si zdravo zamaškrtiť. Výhodou je tiež, že si ho môžete pripraviť s vodou, klasickým kravským alebo rastlinným mliekom (mandľové, kokosové, ryžové…).

S vodou bude obsahovať menej kalórií a bude to dietnejšia voľba, no s mliekom bude lahodnejší.

Dnes už proteínový puding v prášku ponúka mnoho špičkových výrobcov fitness športovej výživy. Dnes si teda pripravíme proteínový puding od Gymbeam, ktorý patrí k najlacnejším na trhu.

Jedno 500g balenie kúpite za 6,95 € a môžete si zvoliť vanilkovú alebo čokoládovú príchuť. Na jednu porciu vám dodá až 17,5g bielkovín, čo je úplne skvelé a môžete si ho dopriať aj namiesto desiaty alebo olovrantu.

Na prípravu jednej porcie potrebujete jednu odmerku prášku, čo je asi 35g, takže 500g balenie vám vystačí na 14 porcií, čo v prepočte vychádza len 0,49 centov za porciu. 

To je 3 až 4-krát menej ako cena bežnej proteínovej tyčinky.

Vyzerá to dobre, tak teda poďme ochutnať.

Na prípravu proteínového pudingu budeme potrebovať:

Postup:

Proteínový puding s mliekom vytrepeme v šejkri a prelejeme do malej misky. Hmota pekne stuhne a ak chcete, môžete ho odložiť ešte stuhnúť do chladničky, bude to lepšie.

Hotový puding podávajte podľa vlastnej chuti a fantázie. My ho máme s lyžicou arašidového masla (tiež od Gymbeam), s kokosom a trochou cereálií. Výborne sa tiež hodí banán alebo iné čerstvé sezónne ovocie.

Prečo si dopriať proteínový puding od Gymbeam:

  • skvelý obsah bielkovín, až 17,5g na porciu
  • Rýchla príprava, stačí vám 30 sekúnd a môžete podávať alebo nechať ešte zachladiť
  • Je to jednoduché a bez varenia, takže ideálne aj pre tých, čo sa v kuchyni moc nevyznajú 😉
  • Konzistencia a chuť je super, rozhodne je to mňamka pre všetkých, ktorých si chcú zdravo pochutnať a nepribrať
  • Rovnako poteší aj skvelá cena, čo sa o iných podobných produktoch nedá povedať

Tak čo, ochutnáte? Ak hej, budeme radi ak nám pošlete aj foto vášho pudingu na info(zavinac)fitgourmet.sk pre inšpiráciu, ako ho vylepšiť a s čím podávať 😉

Vyskúšajte aj:

Top proteínové dezerty hotové za minútu

Proteínové sladkosti: TOP maškrty plné bielkovín

Ovsená kaša s jablkom

 

 

Print Friendly, PDF & Email

Be Social