Keď vás prepadne chuť na bonboniéru, pripravte si radšej tieto zdravé guličky bohaté na proteíny. Sú hotové za minútku a navyše je len na vás, či si ich vylepšíte ďalšími dobrotami – napríklad kokosom, kúskami hokej čokolády alebo hrozienkami. Možností je veľa 😉
Ak nechcete guličky, môžete si vytvarovať napríklad malé koláčiky.
Potrebujeme:
- 1 odmerku vanilkového proteínu
- 2 PL medu alebo javorového sirupu
- 2 PL kvalitného arašidového masla
Postup:
- V miske zmiešame proteín s medom a arašidovým maslom.
- Do hmoty môžeme pridať ďalšie dobroty podľa chuti (kokos, oriešky, čokoládu..)
- V rukách vytvarujeme malé guličky – a je to 🙂
- Podávame ihneď alebo odložíme do chladničky na neskôr.
Zdroj: dessertswithbenefits.com
