Vynikajúce proteínové čokoládové sušienky si pripravíte ľahko a rýchlo. Môžete ich hodiť do kabelky a mať po ruke ako zdravý snack po celý deň alebo si ich vychutnať len tak ku kávičke. Sú fantastické.
POTREBUJEME:
- 1 a 1/2 šálky špaldovej múky
- 2 odmerky čokoládového proteínu
- 2 PL kakaa
- 1 ČL prášku do pečiva
- 1/4 šálky kokosového cukru
- 1/3 šálky roztopeného kokosového oleja
- 1 vajíčko + 1 bielok
- 1/4 šálky mlieka (obyčajné alebo rastlinné)
- 1/3 šálky kokosových vločiek
POSTUP:
Rúru si predhrejeme na 175 °C.
V miske zmiešame múku s práškom do pečiva, kakaom, proteínom a kokosovým cukrom.
Pridáme kokosový olej, vajíčka, mlieko a zmiešame.
Nakoniec do hmoty vmiešame kokosové vločky a naberačkou na zmrzlinu dávkujeme kopčeky na plech vyložený papierom na pečenie. Potom kopčeky jemne rukou stlačíme do tvaru sušienok.
Pečieme 6-8 minút.
Zdroj: tastemade.com, tastykitchen.com
Vyskúšajte aj:
Fantastické avokádové brownies