Fantastické avokádové brownies

Ak sa nebojíte, vyskúšajte toto zdravé brownies z avokáda. Je plné zdravých tukov a úžasne čokoládové. Proste dokonalý fitness koláčik.

POTREBUJEME:

  • 1 veľké zrelé avokádo nakrájané na kocky
  • 2 vajcia
  • 1/2 šálky medu
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 2/3 šálky celozrnnej múky
  • 1/4 šálky kakaa
  • 1 ČL prášku do pečiva

POSTUP:

Rúru predhrejte na 175°C.

V mixéri zmixujte avokádo, vajcia, med a vanilkový extrakt. V inej miske zmiešame múku s práškom do pečiva a kakaom. Mokré ingrediencie pridajte k suchým a zmiešajte na jemnú hmotu.

Cesto vylejte na plech vyložený papierom na pečenie a pečte 20-30 minút.

Zdroj: buzzfeed.com

Vyskúšajte aj:

5 tipov na fantastické Fitness plnky do palaciniek

3 recepty na fantastický proteínový puding

Recepty na najlepšie FIT cheesecaky + videonávod

b3ed333e

 

Print Friendly

Be Social