Melónovo-grepový ovocný šalát

Čo vás v lete osvieži lepšie ako čerstvé ovocie? Na horúce dni sa skvele hodí kombinácia melóna a červeného grepu so sviežou zálievkou z mäty, medu a citrónovej šťavy. Špecifickú horkastú chuť grepu skvele vyváži sladučký červený melón. Vďaka vysokému obsahu vody sú obidva druhy ovocia vhodné aj v diéte a majú množstvo priaznivých účinkov na vaše zdravie, grep podporí spaľovanie tukov, melón zas odvodnenie. Príprava je rýchla a jednoduchá. Takýto ovocný šalát si môžete vychutnať napríklad pri opaľovaní na lehátku alebo ako ľahkú sviežu bodku po grilovačke.


Melonovo_grepovy_ovocny_salat_fitness_dezerty_02

Potrebujeme (2 osoby):

  • červený grepfruit
  • 2 veľké plátky červeného melónu
  • 2 PL medu
  • 2 PL citrónovej šťavy
  • Niekoľko lístkov čerstvej mäty

 

>>>>>Vyberte si tie najlepšie produkty pre vaše zdravé pečenie (klik TU) <<<<<

eshop_fitness_dezerty_01


Postup:

Grepfruit ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Prípadné jadierka odstránime.  Melón tiež nakrájame na malé kocky a pridáme ku grepu. V malej mištičke zmiešame med, citrónovú šťavu a nadrobno nakrájanú mätu. Touto zmesou polejeme ovocie a dobre premiešame. Podávame v dezertných pohároch.

Be Social