Čo vás v lete osvieži lepšie ako čerstvé ovocie? Na horúce dni sa skvele hodí kombinácia melóna a červeného grepu so sviežou zálievkou z mäty, medu a citrónovej šťavy. Špecifickú horkastú chuť grepu skvele vyváži sladučký červený melón. Vďaka vysokému obsahu vody sú obidva druhy ovocia vhodné aj v diéte a majú množstvo priaznivých účinkov na vaše zdravie, grep podporí spaľovanie tukov, melón zas odvodnenie. Príprava je rýchla a jednoduchá. Takýto ovocný šalát si môžete vychutnať napríklad pri opaľovaní na lehátku alebo ako ľahkú sviežu bodku po grilovačke.
Potrebujeme (2 osoby):
- červený grepfruit
- 2 veľké plátky červeného melónu
- 2 PL medu
- 2 PL citrónovej šťavy
- Niekoľko lístkov čerstvej mäty
>>>>>Vyberte si tie najlepšie produkty pre vaše zdravé pečenie (klik TU) <<<<<
Postup:
Grepfruit ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Prípadné jadierka odstránime. Melón tiež nakrájame na malé kocky a pridáme ku grepu. V malej mištičke zmiešame med, citrónovú šťavu a nadrobno nakrájanú mätu. Touto zmesou polejeme ovocie a dobre premiešame. Podávame v dezertných pohároch.