Máte chuť na niečo chutné a sladké, no zároveň aj zdravé. Pripravte si s nami jablkové guľky s ovsenými vločkami. Základom takto prípraveného dezertu sú ovsené vločky bohaté na nutričné hodnoty.
Ingrediencie
- 3 ks malých jabĺk
- 100 g jemne ovsené vločky
- 100 g strúhaný kokos
- 3 KL kakao
- 2 PL medu
- kokos na obaľovanie
Postup:
- Jablká olúpeme, nastrúhame a vytlačíme z nich šťavu, ktorú si odložíme nabok.
- K jablkám pridáme ovsené vločky, kokos, kakao a med.
- Zmes rukou spracujeme a pridáme toľko jablkovej šťavy, aby sa nám zo zmesi dali tvarovať guľky.
- Guľky tvarujeme rukami, obaľujeme ich v kokose a skladujeme v chladničke.
15 porcií
30 minút
Jednoduchý recept
ZDROJ: www.foodfest.sk
