Mnohí z nás sa už snažili schudnúť a dobre vieme, že je to proces plný úskalí. Jeden z najväčších nepriateľov pri chudnutí je nepochybne brušný tuk. Túžime po plochom brušku, ale často nám v tom bránia naše slabosti pre sladkosti a nezdravú stravu. Zaradenie vlákniny do stravy však môže predstavovať jednoduchý a účinný spôsob, ako tento problém riešiť.
Read More →