Kakaový chia puding

Potrebujeme:

  • 2 ČL chia semienok
  • 2 PL proteínu (čokoláda)
  • 200 ml mlieka (môže byť aj rastlinné)
  • 1 ČL kakaa
  • 1 ČL javorového sirupu
  • Obľúbené čerstvé ovocie

Postup:

Všetky ingrediencie zmiešame v miske a odložíme stuhnúť do chladničky aspoň na 3 hodiny. Ešte lepšie chutí chia puding, pokiaľ si ho pripravíte deň vopred a necháte cez noc v chladničke.  Podávajte s obľúbeným čerstvým ovocím.

Vyskúšajte aj:

Domáce proteínové tyčinky

Najlepšie recepty s arašidovým maslom

Recepty na najlepšie FIT cheesecaky + video návod

Najlepší výber fitnesspotravín za skvelé ceny (1)

Print Friendly

Be Social