Potrebujeme:
- 1 balenie bieleho gréckeho jogurtu
- 1 odmerku proteínu ( vanilka)
- Čerstvé ovocie podľa chuti (banán, jahody, maliny…)
- Granola
- Weider Fruit & Fiber Sirup
Postup:
Grécky jogurt zmiešame s proteínom. Do pohára potom striedavo pridávame vrstvu jogurtu, ovocia, granoly a tak ďalej. Na záver polejeme ovocným sirupom s vlákninou. Môžeme tiež ozdobiť lístkom mäty alebo medovky.
Vyskúšajte aj:
5 tipov, ako použiť arašidové maslo vo fitness kuchyni
3 recepty na fantastický proteínový puding
Proteínové maffiny s čokoládou
