Čokoládovo – banánový parfait

Potrebujeme:

Na zdravú čokoládovú zmrzlinu:

  • 1 šálku mrazených banánových koliesok
  • 1 PL arašidového masla
  • 1 odmerku čokoládového proteínu
  • 2 PL kvalitného kakaa
  • 1 ČL vanilkového extraktu
  • 1-2 PL mlieka

Na parfait:

  • čerstvý banán nakrájaný na kolieska
  • kúsky horkej čokolády
  • ovsené vločky alebo musli
  • čerstvé čučoriedky (alebo iné ovocie podľa chuti)

Postup:

1. Všetky ingrediencie na zdravú zmrzlinu zmixujte na jemnú hmotu. Zmrzlinu môžete ihneď servírovať alebo dať na 15-20 minút do mrazničky trochu stuhnúť.

2. Do pohára navrstvite čokoládovú zmrzlinu, banány, čokoládu, vločky a čučoriedky. Hotovo 🙂

5

 

zdroj: veggieinspiredjourney.com

Vyskúšajte aj:

Vanilkovo – jahodový chia puding

Domáce proteínové tyčinky

3 recepty na fantastický proteínový puding

Print Friendly, PDF & Email

Be Social