Čokoládový proteínový cheesecake s čučoriedkami

Potrebujeme:

  • Balenie celozrnných sušienok
  • 3 PL obyčajného alebo mandľového mlieka
  • 2 balenia jemného nízkotučného tvarohu
  • 1/3 šálky medu alebo agáve sirupu
  • 2 šálky hustého gréckeho jogurtu
  • 2 vajíčka
  • 2 odmerky čokoládového proteínu
  • 2 PL kakaa
  • 2 PL kukuričného škrobu
  • čerstvé čučoriedky

8753036674_e9e7700fac_o

Postup:

Celozrnné sušienky podrvíme (v sáčku rozklepeme valčekom alebo pomelieme v kuchynskom robote). Pridáme mlieko, premiešame. Zmes na korpus natlačíme do formy a dáme piecť do rúry vyhriatej na 175°C asi na 15 minút.

Tvaroh zmiešame s medom, gréckym jogurtom a vajciami. Pridáme  kukuričný škrob, kakao a proteín a zmes vylejeme do formy na upečený korpus. Dáme piecť do rúry vyhriatej na 150°C asi na 1 hodinu.

Upečený cheesecake ozdobíme čerstvým ovocím, necháme na polhodinku trochu vychladnúť  a potom odložíme stuhnúť do chladničky na také 4 hodiny.

04

 

Vyskúšajte aj:

Fitness cheesecake s ovocím

Fitness SNICKERS palacinky 

Vafle z ovsených vločiek

Print Friendly

Be Social