Čaj na chudnutie môže byť skvelým doplnkom a pomocníkom na vašej ceste k štíhlejšej postave. Nečakajte však, že urobí všetku prácu za vás. Samotné popíjanie čaju na chudnutie zázraky nespraví, ale pokiaľ je súčasťou zdravej stravy a cvičenia, môže vašu snahu podporiť a urýchliť.
V dnešnom článku sa pozrieme na to, ako čaje na chudnutie fungujú a ako vám môžu pomôcť podporiť chudnutie. Na záver vám odporučíme TOP 5 čajových zmesí určených na podporu chudnutia.
Ako funguje čaj na chudnutie
Čaj na chudnutie, je typ čaju, ktorý sa predáva ako doplnok na chudnutie. Takýto špeciálny čaj sa vyrába z rôznych ingrediencií, ako je napríklad zelený čaj, čaj oolong, biely čaj a rôzne bylinné zmesi.
Tieto zložky sú známe svojou prirodzenou schopnosťou pomáhať pri chudnutí, potláčať chuť do jedla a zvyšovať metabolizmus.
Ako teda funguje čaj na chudnutie?
Zelený čaj napríklad obsahuje zlúčeninu nazývanú katechíny, ktoré podporujú metabolizmus a pomáhajú pri spaľovaní tukov.
Čaj oolong tiež obsahuje katechíny, ale obsahuje aj kofeín, ktorý môže zvýšiť hladinu energie a potlačiť chuť do jedla.
Bylinné zmesi sa často pridávajú do čajov na chudnutie vďaka svojim schopnostiam potláčať chuť do jedla, podporovať metabolizmus či zlepšovať trávenie.
Pokiaľ ide o užívanie čaju na chudnutie, odporúča sa ho piť pravidelne ako súčasť zdravej výživy a cvičenia. Je tiež dôležité prečítať si pokyny na obale, pretože odporúčané dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od značky a zložiek. Niektoré čaje môžu byť konzumované viackrát denne, zatiaľ čo iné môžu byť konzumované iba raz denne.
Môže vám však čaj na chudnutie skutočne pomôcť schudnúť? Aj keď čaj na chudnutie môže pomôcť pri chudnutí tým, že zrýchli metabolizmus a potláča chuť do jedla, nemali by ste sa naň spoliehať ako na jediné riešenie na chudnutie.
Zdravá strava a pravidelné cvičenie sú stále kľúčové pre dosiahnutie vytúženej váhy. Čaj na chudnutie však nemusí byť účinný pre každého, pretože jednotlivé výsledky sa môžu líšiť.
Niektoré zložky v čajoch na chudnutie, ako je senna či napríklad guarana, môžu mať nepriaznivé vedľajšie účinky, ak sa konzumujú vo veľkých dávkach.
Je tiež dôležité poznamenať, že čaje na chudnutie môžu interferovať s niektorými liekmi a nemusia byť vhodné pre jednotlivcov s určitými zdravotnými problémami. Ak máte pochybnosti, je vždy najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
Účinky čaju na chudnutie:
- Zelený čaj obsahuje zlúčeninu nazývanú katechíny, ktorá môže zvýšiť metabolizmus a pomôcť pri spaľovaní tukov
- Čaj oolong obsahuje katechíny a kofeín, ktoré môžu zvýšiť hladinu energie a potlačiť chuť do jedla
- Bylinné zmesi sa často pridávajú do čajov na chudnutie pre ich vlastnosti potláčajúce chuť do jedla a podporujúce metabolizmus
- Čaj na chudnutie môže byť užitočným doplnkom, ak sa konzumuje ako súčasť zdravej výživy a cvičenia
TOP 5 čajov na chudnutie – recenzie
Ak chcete podporiť svoju diétu čajom na chudnutie, vyskúšajte napríklad produkty od výrobcov KetoMix alebo Chiashake. Ide o obľúbené značky ketogénnej diéty a v ich ponuke nájdete aj čajové zmesi na podporu diéty a chudnutia.
1. Bylinná kúra na podporu chudnutia
Mesačná kúra na podporu chudnutia pôsobí na viacerých úrovniach. Vďaka svojmu zloženiu dokonale podporuje proces chudnutia, trávenia a detoxikácie. Priebeh kúry je rozdelený na 4 fázy – 4 týždne.
V prvej fáze telo pripravíte a naštartujete, v druhej podporíte úpravu trávenia, v tretej proces chudnutia a vo štvrtej činnosť lymfatického systému.
Vďaka tomu táto štvorfázová kúra predstavuje celostné riešenie na podporu chudnutia a starostlivosť o celý organizmus.
2. Teatox od Chiashake – denný čaj na chudnutie
Denný čaj na chudnutie Teatox je navrhnutý tak, aby nakopol vaše chudnutie hneď od rána. Pôsobí ako skvelý životabudič, ktorý vás naplní energiou. Aké účinné látky obsahuje?
Japonský zelený čaj sencha je plný antioxidantov, vitamínov a minerálov. Koreň púpavy pomáha odbúravať tuky a spolu so šípkami čistí obličky a pečeň. Fenykel a zázvor podporujú správne trávenie a škorica posilňuje imunitu a podporuje chudnutie. Mäta prieporná pomáha odbúravať stres a listy stévie slúžia ako prírodné sladidlo. Citrónová a pomarančová kôra dodávajú čaju osviežujúcu citrusovú vôňu.
3. Teatox od Chiashake – večerný čaj na chudnutie
Kvalitný spánok je predpokladom pre správne fungovanie celého organizmu, a tým pádom aj pre chudnutie. V dnešnej dobe však bezproblémový spánok nie je žiadnou samozrejmosťou. Môže za stres a povinnosti, ktoré si so po celom dni nosíme do postele.
Večerný čaj Teatox vám pomôže uvoľniť sa a pripraviť organizmus na kvalitný nočný oddych. V jeho zložení nájdete medovku, ktorá má ukľudňujúce účinky a rumanček, ktorý napomáha regenerácii organizmu a znižuje úzkosť.
Sladké drievko posilňuje imunitu a šípky spolu so žihľavou napomáhajú detoxikácii organizmu. Ibištek pomáha s nespavosťou a stévia dodáva čaju príjemnú sladkú chuť bez zbytočných kalórií. Chuť čaju podčiarkuje osviežujúca pomarančová kôra.
4. Bylinná zmes s moringou na podporu trávenia a chudnutia
Zmes bylín fenyklu, moringy a mäty prirodzene posilňuje trávenie a predstavuje efektívny prírodný spôsob detoxikácie. Moringa je bohatá na antioxidanty, fenykel podporuje trávenie a mäta prieporná napomáha správnej činnosti čriev.
Tento čaj vhodné užívať aj od prvej fázy ketogénnej diéty. Balenie obsahuje 18 porciovaných vreciek, vďaka čomu si čaj ľahko pripravíte.
5. Bylinná kúra na prečistenie a odvodnenie
Zmes bylín obsahuje moringu olejodárnu, ktorá pomáha urdžovať normálnu hladinu krvného cukru, žihľavu dvojdomú, ktorá podporuje činnosť obličiek a bazu čiernu, ktorá výborne prečistí telo.
Čaj pomáha čistiť telo od odpadových látok a prebytočnej vody, podporuje detoxikáciu organizmu a celkový proces chudnutia.
Autor článku: Lívia Bogárová
Zdroje:
https://www.everydayhealth.com/weight/types-of-tea-that-may-help-with-weight-loss/