Káva s proteínom je veľkým hitom najmä u ľudí, ktorí vyznávajú zdravý životný štýl. Stretnúť sa môžete aj s ďalšími názvami, ako proffee, whey coffee či jednoducho proteínová káva. Aké sú jej výhody a stojí za to ju vyskúšať?
Read More →Tag Archives | doplnky výživy
Yerba maté: objavte 8 skvelých účinkov tohto čaju na vaše zdravie + recenzie
O Yerba maté sa hovorí, že kombinuje silu kávy, zdravotné výhody čaju a radosť z čokolády. Ide o obľúbený nápoj, ktorý obsahuje antioxidanty, kofeín a ďalšie živiny. Aké má účinky a ako si Yerba maté pripraviť? Dozviete sa v tomto článku.
Read More →
Kyselina hyaluronová: oplatí sa užívať ju v tabletách? Účinky + recenzie
V posledných rokoch sa doplnky s kyselinou hyalurónovou (HA) stali populárnymi a často sa používajú ako súčasť boja proti starnutiu. Pomáhajú však aj s problémami s kĺbmi či inými zdravotnými stavmi.
Čistá kyselina hyalurónová, tiež známa ako hyaluronan alebo hyaluronát, je teraz široko dostupná v kapsulách, sérach, zvlhčovačoch a dokonca aj vo forme injekcií. Ale fungujú a oplatí sa užívať doplnky kyseliny hyalurónovej?
V tomto článku sa pozrieme na dôležitosť kyseliny hyalurónovej pre fungovanie ľudského tela, výskumy a výhody pri jej perorálnom (ústnom) užívaní.
Read More →
Sójový proteín: aké má účinky, recenzie a pomôže pri chudnutí?
Ak hľadáte rastlinný proteínový prášok, sójový proteín je rozšírenou a obľúbenou voľbou. Prirodzene sa nachádza v sójových výrobkoch, ako je tofu, tempeh, sójové mlieko a iné mliečne a mäsové alternatívy na báze sóje.
Nájdete ho aj vo forme sójového proteínového prášku, ktorý môžete použiť na pohodlné doplnenie bielkovín. V tomto článku sa pozrieme na sójový proteín bližšie a rozoberieme jeho výživové hodnoty a účinky.
Read More →
Kolagén pre tehotné: je bezpečné užívať kolagén v tehotenstve? Výhody + recenzie
Počas tehotenstva prechádza ženské telo mnohými zmenami a zaťažkávajúcou skúškou. Môže byť kolagén v tehotenstve prospešný a bezpečný? V tomto článku vám odpovieme na to, či je vhodné užívať kolagén pre tehotné ženy.
Read More →
Mumio (shilajit): Objavte 8 skvelých účinkov tohto “čierneho zlata” + recenzie
Mumio, alebo živica Shilajit je bežne používaným doplnkom v ajurvédskej medicíne. Obsahuje antioxidanty a môže ponúknuť ďalšie zdravotné výhody pre ľudí s určitými zdravotnými problémami. V tomto článku sa pozrieme na to, ako mumio pôsobí a aké má účinky.
Read More →
Ryžový proteín: 7 dôvodov, prečo ho vyskúšať + recenzie
Či už ste vegán, vegetarián alebo jednoducho preferujete rastlinnú stravu, ryžový proteín môže byť skvelým spôsobom, ako zvýšiť príjem bielkovín. Chcete ho vyskúšať? V tomto článku vám prezradíme, aké sú jeho výhody a účinky.
Read More →
Vitamíny pre tehotné: moja recenzia a skúsenosť s LejdyVita 2
Hovorí sa, že v tehotenstve by žena nemala jesť za dvoch, ale za to dvakrát kvalitnejšie. Pestrá a vyvážená strava je predsa základom pre dostatok vitamínov a všetkých dôležitých látok. Ja som sa rozhodla obohatiť svoj jedálniček aj o vitamíny pre tehotné ženy, aby som mala istotu že prijímam dostatok živín. Ruku na srdce, moje stravovanie nie je 100 % zdravé a neprispievajú k tomu ani tehotenské chute.
Read More →
Graviola: spoznajte zdravotné účinky tohto exotického ovocia
Graviola si získava na popularite ako prírodný liek na vírusy, úľavu od bolesti a dokonca aj na niektoré druhy rakoviny. Obsahuje zlúčeniny s antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi či krvný tlak.
Aké sú účinky tohto exotického ovocia?
Read More →
Najlepšie proteíny pre ženy: na chudnutie aj tvarovanie krásnej postavy
Proteíny sú základnými stavebnými prvkami nášho tela. Sú nevyhnutné pre budovanie svalov a opravu tkaniva, udržanie dobrého zdravia pokožky, vyrovnávanie hormónov a podporu imunity a metabolizmu.
Nie vždy je však ľahké dosiahnuť dennú potrebu bielkovín len zo stravy, najmä medzi prácou, starostlivosťou o deti a koníčkami. Proteínové prášky poskytujú jednoduchý a pohodlný spôsob, ako zvýšiť príjem tejto kľúčovej živiny, bez ohľadu na to, aký zaneprázdnený je váš život.
Hľadáte najlepší proteínový prášok pre ženy? V tomto článku sa zameriame na proteíny vyvinuté špeciálne pre ženy a poradíme vám s výberom.
Read More →