Potrebujeme:
Na zdravú čokoládovú zmrzlinu:
- 1 šálku mrazených banánových koliesok
- 1 PL arašidového masla
- 1 odmerku čokoládového proteínu
- 2 PL kvalitného kakaa
- 1 ČL vanilkového extraktu
- 1-2 PL mlieka
Na parfait:
- čerstvý banán nakrájaný na kolieska
- kúsky horkej čokolády
- ovsené vločky alebo musli
- čerstvé čučoriedky (alebo iné ovocie podľa chuti)
Postup:
1. Všetky ingrediencie na zdravú zmrzlinu zmixujte na jemnú hmotu. Zmrzlinu môžete ihneď servírovať alebo dať na 15-20 minút do mrazničky trochu stuhnúť.
2. Do pohára navrstvite čokoládovú zmrzlinu, banány, čokoládu, vločky a čučoriedky. Hotovo 🙂
zdroj: veggieinspiredjourney.com
