Jednoduchšie to už ani nemôže byť a navyše táto banánová zmrzlina chutí úžasne. Spomeňte si na tento recept, keď budete mať doma viac banánov ako stíhate zjesť.
Radšej ako by ste ich mali nechať zhnednúť a prezreté vyhodiť, nakrájajte ich na kolieska, ktoré dáte zmraziť. Takto budete mať vždy pripravené ingrediencie na skvelú a zdravú zmrzlinu.
Potrebujeme:
2 banány
2 PL arašidového masla
Postup:
Banány nakrájame na kolieska a odložíme zmraziť do mrazničky. Zmrazené banány potom dáme do mixéra, pridáme 2 PL arašidového masla a spolu zmixujeme do zmrzlinovej konzistencie. Ozdobíme a ihneď podávame.
Náš tip: experimentujte a pridajte do zmrzliny aj ďalšie ingrediencie podľa chuti:
- proteín – dodá zmrzline bilekoviny
- mandľové alebo kešu maslo
- agáve – prírodné sladidlo s nízkym GI
- orieškovo- čokoládovú nátierku
- bezkalorické omáčky – zoženiete čokoládové alebo ovocné príchute a bez výčitiek s nimi vylepšíte svoj zdravý zmrzlinový pohár
Vyskúšajte aj:
Nákupný zoznam štíhlej a fit ženy
5 tipov, ako použiť arašidové maslo vo fitness kuchyni