Ako na krásne vyrysované bruško? Vyskúšajte tieto cviky!

Krásne ploché a vyrysované bruško si vyžaduje pravidelné cvičenie. Vyskúšajte napríklad tieto 10-minútové tréningy, ktoré vás dostanú do formy. Stihnete ich odcvičiť ráno pred odchodom do práce, večer pred spaním alebo popri sledovaní obľúbeného seriálu. A ani sa nenazdáte a pri pravidelnom cvičení vás o pár mesiacov poteší krásne pevné bruško 😉

Tu sú najlepšie cviky na krásne ploché a vyrysované bruško

Zdroj: Youtube

POMOCNÍCI K PLOCHÉMU BRUŠKU:

Spaľovač tukov

3

Podložka na cvičenie  inSPORTline Aero 120 x 60 cm

2

Posilňovač brušných svalov

4

 

Prečítajte si aj:

Famózna proteínová zmrzlina na 4 spôsoby, ktorú toto leto musíte vyskúšať

5 pozitívnych účinkov L-karnitínu, o ktorých si nevedela

6 rýchlych proteínových snackov na každý deň

 

 

 

Print Friendly, PDF & Email

, , , , ,