Ako schudnúť tuk z brucha? Vyskúšajte toto 5 minútové cvičenie počas 7 dní!

ako schudnut tuk z brucha 2

Chcete sa zbaviť tuku na bruchu a získať štíhlejší pás? Vyskúšajte toto intenzívne 5 minútové cvičenie od známej fitnessky Lilly Sabri a po siedmych dňoch by ste mali vidieť výsledky v podobe krásneho plochého bruška.

Tuk na bruchu sa často tvrdohlavo drží na svojom mieste a tento tréning mu dá pekne zabrať. Nezabúdajte, že cvičenie by ste mali vždy podporiť aj zdravou vyváženou stravou.

Večer sa už vyvarujte sacharidom a doprajte si porciu chudých bielkovín so zeleninou, prípadne len proteínový nápoj na chudnutie.

Pokiaľ túžite po radikálnejšej zmene, oplatí sa staviť na proteínovú diétu, ktorá sa o všetko postará. Budete jesť jedlá z diétneho balíčka a vaše telo bude vďaka ketóze spaľovať tuky a chudnúť.

My odporúčame českú ketogénnu diétu KetoMix, ktorá je veľmi obľúbená a odporúča ju aj moderátorka a herečka Mahulena Bočanová ako aj množstvo spokojných zákazníkov. 

Ak potrebujete rýchlo schudnúť a vytvarovať postavu (napríklad na dovolenku, ples či inú príležitosť) bude kombinácia cvičenia spolu s ketogénnou diétou na 7 dní ideálna 😉

Proteínová diéta - KetoMix


  • jednoduchá a rýchla príprava
  • jete 5 krát denne jedlá z diétneho balíčka
  • telo dostáva všetky potrebné vitamíny a minerály a pritom samo spaľuje tukové zásoby
  • s diétou KetoMix už schudli tisícky spokojných zákazníkov
Insert Image

Najnovšie z blogu:

Print Friendly, PDF & Email

, ,