Chcete sa zbaviť tuku na bruchu a získať štíhlejší pás? Vyskúšajte toto intenzívne 5 minútové cvičenie od známej fitnessky Lilly Sabri a po siedmych dňoch by ste mali vidieť výsledky v podobe krásneho plochého bruška.
Tuk na bruchu sa často tvrdohlavo drží na svojom mieste a tento tréning mu dá pekne zabrať. Nezabúdajte, že cvičenie by ste mali vždy podporiť aj zdravou vyváženou stravou.
Večer sa už vyvarujte sacharidom a doprajte si porciu chudých bielkovín so zeleninou, prípadne len proteínový nápoj na chudnutie.
Pokiaľ túžite po radikálnejšej zmene, oplatí sa staviť na proteínovú diétu, ktorá sa o všetko postará.
Budete jesť jedlá z diétneho balíčka a vaše telo bude vďaka ketóze spaľovať tuky a chudnúť.
My odporúčame českú ketogénnu diétu KetoMix, ktorá je veľmi obľúbená a odporúča ju aj moderátorka a herečka Mahulena Bočanová ako aj množstvo spokojných zákazníkov.
Ak potrebujete rýchlo schudnúť a vytvarovať postavu, bude kombinácia intenzívneho cvičenia spolu s ketogénnou diétou ešte účinnejšia 😉
Proteínová diéta - KetoMix
