Chcete sa zbaviť tuku na bruchu a získať štíhlejší pás? Vyskúšajte toto intenzívne 5 minútové cvičenie od známej fitnessky Lilly Sabri a po siedmych dňoch by ste mali vidieť výsledky v podobe krásneho plochého bruška.
Tuk na bruchu sa často tvrdohlavo drží na svojom mieste a tento tréning mu dá pekne zabrať. Nezabúdajte, že cvičenie by ste mali vždy podporiť aj zdravou vyváženou stravou.
Večer sa už vyvarujte sacharidom a doprajte si porciu chudých bielkovín so zeleninou, prípadne len proteínový nápoj na chudnutie.
Pokiaľ túžite po radikálnejšej zmene, oplatí sa staviť na proteínovú diétu, ktorá sa o všetko postará. Budete jesť jedlá z diétneho balíčka a vaše telo bude vďaka ketóze spaľovať tuky a chudnúť.
My odporúčame českú ketogénnu diétu KetoMix, ktorá je veľmi obľúbená a odporúča ju aj moderátorka a herečka Mahulena Bočanová ako aj množstvo spokojných zákazníkov.
Ak potrebujete rýchlo schudnúť a vytvarovať postavu (napríklad na dovolenku, ples či inú príležitosť) bude kombinácia cvičenia spolu s ketogénnou diétou na 7 dní ideálna 😉
Proteínová diéta – KetoMix
- jednoduchá a rýchla príprava
- jete 5 krát denne jedlá z diétneho balíčka
- telo dostáva všetky potrebné vitamíny a minerály a pritom samo spaľuje tukové zásoby
- s diétou KetoMix už schudli tisícky spokojných zákazníkov
Insert Image
Najnovšie z blogu:
[tcb_post_list query=“{‚filter‘:’custom‘,’related‘:|{||}|,’post_type‘:’post‘,’orderby‘:’date‘,’order‘:’DESC‘,’posts_per_page‘:’6′,’offset‘:’1′,’no_posts_text‘:’There are no posts to display.‘,’exclude_current_post‘:|{|’1’|}|,’rules‘:|{||}|}“ type=“grid“ columns-d=“2″ columns-t=“2″ columns-m=“1″ vertical-space-d=“35″ horizontal-space-d=“35″ ct=“post_list-43427″ ct-name=“Image & Text 01″ tcb-elem-type=“post_list“ pagination-type=“none“ pages_near_current=“2″ css=“tve-u-17042cc2e0d“ article-tcb_hover_state_parent=““ element-name=“Post List“ total_post_count=“110″ total_sticky_count=“0″ posts_per_page=“6″ featured-content=“0″ disabled-links=“0″ article-permalink=“|{|tcb-article-permalink|}|“ class=“ article-tcb_hover_state_parent=“ article-permalink=’|{|tcb-article-permalink|}|‘ ][tcb_post_list_dynamic_style]@media (min-width: 300px){[].tcb-post-list #post-[tcb_the_id] []{background-image: url(„[tcb_featured_image_url size=full]“) !important;}[].tcb-post-list #post-[tcb_the_id] []:hover []{background-image: linear-gradient(rgba(255, 255, 255, 0.08), rgba(255, 255, 255, 0.08)), url(„[tcb_featured_image_url size=full]“) !important;}}[/tcb_post_list_dynamic_style]
[tcb_post_title link=’1′ rel=’0′ target=’0′ inline=’1′ static-link='{„className“:““,“href“:“https://fitnessdezerty.sk/co-jest-pred-a-po-treningu-tieto-jedla-vam-pomozu-dosiahnut-vytuzenu-postavicku/“,“title“:“Čo jesť pred a po tréningu? Tieto jedlá vám pomôžu dosiahnuť vytúženú postavičku!“,“class“:““}‘ css=“]
[/tcb_post_list]