Schudnúť čo najrýchlejšie a s trvalým efektom je túžba mnohých ľudí. Samotná realizácia je v skutočnosti náročná, ale nie nesplniteľná.
Riešením môže byť Dukanova diéta. Je to typ redukčnej diéty, ktorá sľubuje rýchly a udržateľný úbytok hmotnosti, bez držania nezmyselných hladoviek.
Read More →
Bulletproof Coffee, u nás označovaná aj ako “nepriestreľná káva” alebo keto káva, je energizujúci nápoj vyrobený z kvalitných tukov. Je to skvelé palivo pre myseľ aj telo! Navyše, môže podporiť aj chudnutie.
Read More →
Ideálna váha je snom nejednej ženy. Každá sme však iná a pre nízku ženu môže byť primeraná váha 50 kilogramov, pre vysokú 65 kilogramov. Ako teda zistiť ideálnu váhu ženy? Odpoveď na túto otázku vám dá tzv. BMI index. Čo je to sa dozviete v tomto článku.
Read More →
Low carb alebo nízkosacharidová diéta obmedzuje konzumáciu sacharidov, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v sladkostiach, cestovinách či chlebe.
Namiesto toho konzumujete plnohodnotné potraviny bohaté na bielkoviny a zeleninu. Štúdie ukazujú, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu viesť k zníženiu hmotnosti a zlepšeniu zdravia.
Read More →
Mnoho ľudí si myslí, že cestoviny nie je vhodné konzumovať počas diéty. Existujú však diétne cestoviny Slimpasta, ktoré vám neublížia aj v prípade, ak ste v diétnom režime. V tomto článku sa dozviete, čo sú to Slimpasta cestoviny, aké je ich zloženie.
Read More →
Pokiaľ chce človek schudnúť, môže si vybrať celý rad diét. Nie však všetky diéty sú z dlhodobého hľadiska účinné. Navyše, pri mnohých treba pravidelne cvičiť, či už doma alebo vo fitness centre.
Veľmi obľúbená diéta je KetoMix, ktorá ponúka účinné chudnutie bez akejkoľvek fyzickej aktivity. V tomto článku sa dozviete, čo to je KetoMix diéta, ako funguje a množstvo užitočných informácií o nej.
Read More →
Diétne polievky sú skvelým nástrojom na chudnutie či udržanie štíhlej línie. Ich výhodou je, že sa dajú pripraviť zo zdravých sezónnych surovín, dokážu výborne zasýtiť a navyše si na nich skvelo pochutnáte.
Zozbierali sme pre vás 10 receptov na tie najlepšie polievky na chudnutie, vďaka ktorým môže byť aj vaša diéta pestrá a výživná. Navyše, ich príprava je rýchla a jednoduchá.
Read More →
Chcete sa zbaviť tuku na bruchu a získať štíhlejší pás? Vyskúšajte toto intenzívne 5 minútové cvičenie od známej fitnessky Lilly Sabri a po siedmych dňoch by ste mali vidieť výsledky v podobe krásneho plochého bruška.
Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.
Ževraj sladkosti do diéty nepatria? Nemusí to tak byť. Keto sladkosti sú skvelým spôsobom, ako si osladiť nielen ketogénnu diétu.
Či už sa snažíte obmedziť príjem cukru, potrebujete schudnúť alebo len chcete žiť zdravšie a obmedziť konzumáciu klasických kalorických sladkostí, tieto keto maškrty sa vám budú určite hodiť.
