Tag Archives | fit recepty

Domáce proteínové tyčinky: tie najlepšie recepty

Každý, kto sa snaží žiť aktívne a zdravo sa stravovať, hľadá pre seba lepšie alternatívy klasických sladkostí, ktoré si môže dopriať s dobrým pocitom. Read More →

ZDRAVÉ RAŇAJKY: ich význam pre zdravie plus tipy na zdravé recepty

Hovorí sa, že raňajky sú hlavným jedlom dňa. Niektorí na ne nedajú dopustiť, iní ich nestíhajú a ďalší tvrdia, že ich ani nepotrebujú. No jedno je isté: Read More →

Proteínové palacinky 6x inak: takto ich musíte vyskúšať!

Proteínové palacinky sú skvelý spôsob, ako si pochutnať aj počas diéty a to úplne zdravo a bez výčitiek. Ich výhodou je jednoduchá a ľahká príprava, ktorú zvládne naozaj každý. Read More →

Recepty na najlepšie FIT cheesecaky + video návod

Prečo je cheesecake naším obľúbeným letným dezertom? Pretože sa podáva chladený priamo z chladničky a najlepšie chutí so sezónnym letným ovocím, akým sú voňavé a sladučké jahody, maliny, čučoriedky, čerešne či ríbezle. Read More →

6 rýchlych proteínových snackov na každý deň

Bielkoviny sú nevyhnutnou súčasťou budovania svalov a pekne tvarovaného tela.  Sledovať ich príjem v bežnej strave však nie je vždy jednoduché. Finančne nenáročný spôsob ako dopĺňať bielkoviny je proteínový nápoj, ale dá sa to aj inak. Read More →

5 tipov na fantastické Fitness plnky do palaciniek

Milujeme palacinky! Vieme si ich pripraviť na mnoho zdravých spôsobov, napríklad banánové, proteínové alebo ovsené. Teraz sa poďme pozrieť na to, s akými zdravými dobrotami ich môžeme podávať 😉 Read More →

3 recepty na fantastický proteínový puding

Zase vás prepadla chuť na niečo sladké? V pohode, veď nie je dôvod sa v maškrtení obmedzovať keď viete, ako na to. Treba si len správne zvoliť zdravú maškrtu, ktorá má: Read More →

7 tipov ako ušetriť pri varení kalórie

Vždy sa zíde pár užitočných tipov, ako ušetriť nejaké tie kalórie. Aj tak ich denne vďaka rôznym produktom s pridaným cukrom a  margarínom konzumujeme dosť. Read More →

Tieto jedlá si zdraví ľudia pripravujú na raňajky

Ak chcete žiť zdravšie, nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne potraviny. Zdravé a chutné raňajky sa dajú pripraviť veľmi jednoducho aj z bežne dostupných surovín. Inšpirujte sa týmito zdravými kombináciami:  Read More →

11 tipov pre zdravé sladké raňajky

Aby ste boli po celý rok zdravé, začnite zdravo každý jeden deň v roku. Chutné zdravé raňajky vám dodajú potrebné živiny a príjemne vás naladia na celý deň 😉 Tu je pár tipov od nás: Read More →