Obľúbený lieskovo-orieškový krém si môžete dopriať aj zdravo! Na trhu už existuje široký výber zdravých orechových a proteínových nátierok, ktoré chutia ešte lepšie a navyše sú vyrobené len z tých najlepších ingrediencií.
Orechové nátierky sú skvelým zdrojom zdravých tukov, sú plné vlákniny, vitamínov a minerálov. Často sú tiež obohatené o proteíny, aby vášmu telu dodali aj extra dávku bielkovín.
Okrem toho môžete vyskúšať rôzne lahodné variácie s kokosom, bielou čokoládou alebo karamelom, mňam 🙂
Zdravé orechové nátierky si môžete vychutnať napríklad s ovsenou kašou, celozrnným croisantom, jogurtom, tvarohom, s palacinkami, pridať do smoothie a proteínového nápoja alebo s nimi vylepšiť vaše zdravé koláčiky a fitness dezerty. Alebo...ich vyjedať len tak lyžičkou 😀
Vybrali sme pre vás tipy na tie najlepšie orechové nátierky.
1. MANDĽOVÉ MASLO GYMBEAM
Toto maslo z lúpaných mandlí je prirodzene sladké a lahodné. Kombinácia s kokosom a bielou čokoládou vytvára luxusnú maškrtu pre všetkých, ktorí si chcú zdravo pochutiť.
Vedeli ste, že madle sú označované ako kráľovné orechov? Sú skvelým zdrojom antioxidantov a sú bohaté na minerály ako draslík, železo a magnézium.
Mandľové maslo s bielou čokoládou a kokosom
2. PROTEINELLA DUO SWIRL
Proteínová nutela alebo inak Proteinella je výborná orechová nátierka obohatená o proteín, vďaka čomu obasuje až 22% bielkovín. Je vyrobená z čerstvo pražených lieskových orechov a pravej belgickej čokolády. Sladená je len prírodnými sladidlami.
Vybrať si môžete klasickú verziu, DUO kombináciu mliečnej a bielej čokolády alebo dokonca variantu Slaný karamel.
Proteinella Duo Swirl Bodylab
3. ARAŠIDOVÉ MASLO S PROTEÍNOM
100% prírodné arašidové maslo obohatené o srvátkový proteín ponúka skvelý pomer ceny a kvality. 1kg balenie kúpite už za 9.95 €.
Maslo je bohaté na BCAA aminokyseliny, vitamíny, minerály, vlákninu a zdravé tuky. Je vyrobené bez palmového oleja, cukru a soli. Výborne sa hodí aj na varenie a pečenie zdravých fitness dezertov.
Nuts & Whey 1000g - Gymbeam
4. PISTÁCIOVÉ MASLO
Máte radi pistácie? Tak potom je toto luxusné maslo presne pre vás. Je vyrobené z najlepších pražených pistácií bez prídavných látok, cukru, konzervantov či palmového oleja.
Obsahuje až 21g bielkovín na 100g. Je tiež bohaté na vitamíny B1, B6 a kyselinu listovú. Prémiová kvalita zaručuje skvelú chuť a dokonalú konzistenciu.
Pistáciové maslo- Gymbeam
5. COFEENELLA
Orechové maslo pre milovníkov kávy. Tento lieskovoorieškový krém je obohatený o jemnú príchuť kávy s bielou čokoládou. Ak chcete vyskúšať pre zmenu niečo netradičné, toto maslo vám určite zachutí.
Vďaka obsahu kvalitného srvátkového izolátu UltraWhey 90 instant (CFM) je táto dobrota plná bielkovín. Vyrobené v Brne českou značkou Czech Virus.
Cofeenela - Czech Virus
6. COCONELA
Lahodná nátierka z mandlí, kokosu, proteínu a bielej čokolády je vyrobená len z tých najkvalitnejších ingrediencií. Ak máte radi jemnú chuť voňavého kokosu, táto nátierku je skvelou voľbou.
Lahodná jemná chuť a krémová konzistencia, čo viac dodať - je to luxusná maškrta.
Coconela - Czech Virus
7. CARAMELA
Karamel je veľká dobrota, ktorá inšpirovala aj túto nátierku. Caramela je vyrobená z arašidov, proteínu, kokosového oleja, bielej čokolády a karamelovej príchute. Výsledkom je fantastická karamelová nátierka.
Podávajte ju napríklad s čerstvými jablkami a hruškami, pridajte ju do zdravého proteínového brownies koláčiku alebo ňou natrite palacinky.
Caramela - Czech Virus
8. PROTEINELA
Posledným tipom od českej značky Czech Virus je klasická Proteinela, opäť vyrobená len z tých najkvalitnejších surovín bez pridaného cukru, palmového oleja a konzervantov.
Obsahuje arašidy, lieskové orechy, proteín, belgickú čokoládu a kokosový olej. Je skvelou zdravou verziou obľúbenej lieskovoorieškovej nátierky.
Proteinela - Czech Virus
9. POWER NOUGAT BIO
Tento BIO lieskovoorieškový krém od slovenskej značky Powerlogy získava len najlepšie hodnotenia. Je vyrobený v 100% BIO kvalite s obsahom pravej 70% čokolády a lieskových orechov od talianskych dodávateľov.
Samozrejme bez palmového oleja, emulzifikátorov a konzervantov. Za svoju výnimočnú chuť získal tento krém aj ocenenie v prestížnej súťaži Great Taste Awards 2018 v Londýne.
Power Nougat - Powerlogy
10. LIESKOVO ORIEŠKOVÝ KRÉM SO STÉVIOU
Lieskovoorieškový krém so stéviou s minimom cukru je vhodný pre všetkých, ktorí chcú držať svoj príjem cukru na minime. Môžete si na ňom pochutiť napríklad aj počas nízkosacharidovej ketogénnej diéty.
Je vyrobený bez konzervačných látok, s vysokým obsahom vlákniny so zníženou energetickou hodnotou a zníženým obsahom cukru.
Cavalier krém so stéviou
