Tag Archives | fitness strava

low carb dieta

LOW carb nízkosacharidová diéta – kompletný návod pre začiatočníkov

Low carb alebo nízkosacharidová diéta obmedzuje konzumáciu sacharidov, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v sladkostiach, cestovinách či chlebe.

Namiesto toho konzumujete plnohodnotné potraviny bohaté na bielkoviny a zeleninu. Štúdie ukazujú, že diéty s nízkym obsahom sacharidov môžu viesť k zníženiu hmotnosti a zlepšeniu zdravia. 

Čítať ďalej
Slimpasta recenzia

Diétne konjakové cestoviny Slimpasta: recenzia + recepty na inšpiráciu

Mnoho ľudí si myslí, že cestoviny nie je vhodné konzumovať počas diéty. Existujú však diétne cestoviny Slimpasta, ktoré vám neublížia aj v prípade, ak ste v diétnom režime. V tomto článku sa dozviete, čo sú to Slimpasta cestoviny, aké je ich zloženie.

Čítať ďalej
ketomix dieta recenzia

KetoMix diéta – recenzia na účinnú proteínovú diétu bez cvičenia

Pokiaľ chce človek schudnúť, môže si vybrať celý rad diét. Nie však všetky diéty sú z dlhodobého hľadiska účinné. Navyše, pri mnohých treba pravidelne cvičiť, či už doma alebo vo fitness centre.

Veľmi obľúbená diéta je KetoMix, ktorá ponúka účinné chudnutie bez akejkoľvek fyzickej aktivity. V tomto článku sa dozviete, čo to je KetoMix diéta, ako funguje a množstvo užitočných informácií o nej.

Čítať ďalej
Protein & Co rozhovor

MUDr. Daniel Sosýn z Protein & Co. – Sme jediný výrobca športovej výživy, ktorého produkt dostal hviezdu časopisu Apetit.

Značka Protein & Co. je obľúbená hlavne vďaka vynikajúcej chuti svojich produktov, o čom svedčí aj ocenenie časopisu Apetit. V ich ponuke nájdete proteíny, orieškové krémy, zdravé maškrty a mnoho ďalšieho.

Ako to celé vzniklo a na čom im pri vývoji svojich produktov najviac záleží sme sa pýtali zakladateľa značky, doktora Daniela Sosýna.

Čítať ďalej
lipozomalne vitaminy

Lipozomálne vitamíny – všetko, čo o nich treba vedieť

Trh s výživovými doplnkami neustále rastie a napreduje. Niet sa čomu diviť, keďže vitamíny a rôzne iné doplnky výživy sú v súčasnosti široko vyhľadávané.

Čítať ďalej
bielkovinový chlieb

Bielkovinový chlieb – všetko, čo by ste o ňom mali vedieť

V súčasnosti je bielkovinový chlieb veľkým boomom. Odporúča sa konzumovať, keď sa chcete cítiť zdravšie, túžite schudnúť alebo potrebujete nabrať svalstvo.

V každom prípade, je vynikajúcou alternatívou klasického pečiva. Čo to vlastne ten bielkovinový chlieb je, z čoho sa vyrába, pre koho je určený, aké výhody ponúka a mnoho ďalšieho sa dozviete v tomto článku.

Čítať ďalej
zdrave potraviny eshop

TOP 10 eshopov so zdravými potravinami: tu nájdete najlepší výber

Chcete vedieť, kde zoženiete tie najlepšie zdravé potraviny na jednom mieste? Pripravili sme pre vás zoznam obľúbených eshopov, v ktorých nájdete všetko potrebné pre váš zdravý životný štýl. 

Čítať ďalej
kokteily na chudnutie

5 tipov na najlepšie kokteily na chudnutie

Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.

ako vyuzit proteinovy prasok v kuchyni

6 tipov ako použiť proteínový prášok v kuchyni

Proteínový prášok zrejme nechýba v jedálničku žiadnej aktívnej mladej ženy, ktorá cvičí sa stará sa o svoju postavu a životosprávu. Je to totiž skvelý a praktický spôsob, ako telu dodať potrebné bielkoviny a udržať si svalovú hmotu, ktorá spáli viac kalórií ako tuk aj v pokojnom stave. 

Proteín však nemusíte len piť vo forme proteínového nápoja, ale môžete ho pridať do rôznych jedál (aj dezertov). Dokáže ich výborne ochutiť a osladiť a to úplne bez výčitiek.

Zdrave ranajkove kase

Zdravé kaše na raňajky: najlepší spôsob, ako začať deň

Zdravé raňajkové kaše sú skvelým spôsobom, ako začať deň. Sú ľahko stráviteľné, dodajú vám potrebnú energiu, vitamíny, minerály, vlákninu, výborne zasýtia a navyše sú veľmi chutné.