Tento esenciálny minerál podporuje zdravie celého tela. Potrebujete ho len malé množstvo – ale jeho zdravotné prínosy sú v porovnaní s tým veľké. Prečo je selén dôležitý a aké sú jeho účinky?
Read More →
Bromelaín – naozaj má tento ananásový enzým účinky na chudnutie?
Bromelaín je v našich končinách často považovaný za účinný doplnok na podporu chudnutia. Je to ale naozaj tak, môže vám užívanie bromelaínu pomôcť stratiť prebytočné kilá?
V tomto článku sa pozrieme na to, čo je to bromelaín, aké má účinky a ako je to s tým chudnutím.
Read More →
Pšenová kaša: spoznajte 7 zdravotných účinkov pšena na vaše zdravie + recept
Pšenová kaša je skvelým spôsobom, ako začať deň. Pšeno je totiž veľmi výživné a má niekoľko priaznivých zdravotných účinkov. Ak ste pšenovú kašu ešte nevyskúšali, prečítajte si 7 dôvodov, prečo sa oplatí zaradiť ju do jednálnička a inšpirujete sa naším receptom.
Read More →
Kelp: spoznajte morskú riasu plnú jódu, ktorá vám pomôže schudnúť
Kelp je doslova nutričná elektráreň plná vitamínov, minerálov a antioxidantov. Môže pomôcť predchádzať rakovine, podporovať kardiovaskulárne zdravie a dokonca znižovať vstrebávanie tukov v čreve. Poznáte účinky tejto morskej riasy?
Read More →
Pohánková kaša: spoznajte jej účinky na zdravie + 3 chutné recepty
Pohánka je skvelou potravinou pre vaše zdravie. Spoznajte jej účinky a zaraďte ju do svojho jedálnička napríklad v podobe chutnej pohánkovej kaše. Na inšpiráciu vám prinášame 3 vynikajúce recepty.
Read More →
Vitamín K2: účinky, recenzie + 5 dôvodov, prečo by ste ho nemali prehliadať
Nenápadný vitamín K2 stojí na okraji pozornosti mnohých ľudí, no v poslednom čase si získava svoje miesto na výslní a záujem o tento vitamín rastie .Táto účinná živina totiž hrá zásadnú úlohu v mnohých aspektoch nášho zdravia.
Dokonca si niektorí vedci myslia, že vitamín K2 môže byť chýbajúcim článkom medzi stravou a niekoľkými chronickými ochoreniami. Hrá veľkú úlohu napríklad pri zrážaní krvi, zdraví kostí a srdca. V tomto článku sa dozviete, čo je to vitamín K2 a aké sú jeho benefity a účinky na zdravie.
Read More →
Acerola: spoznajte super ovocie nabité vitamínom C a jeho účinky + recenzie
Počuli ste už tomto tropickom ovocí? Acerola je obľúbená hlavne pre svoj vysoký obsah vitamínu C, ale ponúka aj rad ďalších výhod. Prečítajte si, aké živiny toto super ovocie obsahuje a aké má účinky.
Read More →
Proteínová kaša: 5 receptov na fitness kašu, ktorú si zamiluješ
Proteínová kaša je skvelým spôsobom, ako začať deň. A nielen to, poslúži aj ako zdravý snack medzi jedlami kedykoľvek počas dňa potrebujete doplniť energiu. Pripravíte si ju rýchlo a jednoducho. Na inšpiráciu vám prinášame 5 chutných receptov.
Read More →
Zdravá ovsená kaša: 7 dôvodov, prečo si ju dopriať každý deň + 5 receptov na inšpiráciu
Štúdie ukazujú, že ovos a ovsené vločky majú mnoho zdravotných výhod. Patrí medzi ne chudnutie, nižšia hladina cukru v krvi a znížené riziko srdcových ochorení. Dopriať si ich môžete v podobe chutnej ovsenej kaše, ktorú si môžete pripraviť na množstvo spôsobov.
V tomto článku vám predstavíme skvelé zdravotné účinky ovsenej kaše plus niekoľko skvelých receptov na inšpiráciu.
Read More →
Symprove recenzie a skúsenosti: prečo sú to najlepšie probiotiká na trhu?
Ak hľadáte informácie o probiotikách Symprove, zrejme zvažujete ich kúpu. No keďže nejde zrovna o lacný produkt, treba si dobre premyslieť, či naozaj stoja za to.
V tomto článku sa detailne pozrieme na účinky probiotík Symprove a na to ako fungujú, prejdeme si recenzie a skúsenosti zákazníkov a zhodnotíme, či sa ich kúpa naozaj oplatí.
Read More →