Ak pravidelne cvičíte a športujete, určite u vás doma nechýba ani kvalitný proteín pre doplnenie obsahu bielkovín. Sú dôležité pre správne fungovanie organizmu a zachovanie svalovej hmoty, ktorá nám pomáha spaľovať viac energie ako napríklad tuk. Či už je vaším cieľom nabrať svaly alebo schudnúť, odporúča sa navýšiť podiel bielkovín v strave. Práve proteíny sú ideálnym spôsobom, ako si ľahko, prakticky a k tomu aj chutne doplniť potrebné bielkoviny.
Vybrať si ale vhodný produkt vôbec nemusí byť ľahké. Na trhu je obrovské množstvo výrobkov od rôznych značiek z celého sveta. Líšia sa nielen cenou, ale aj kvalitou. Dnes sa teda pozrieme na skúsenosti s proteínom WPC 80 od slovenského výrobcu Koliba.
Ak hľadáte kvalitný srvátkový proteín s príjemnou chuťou a za výbornú cenu, WPC od Koliby je rozhodne dobrá voľba. Ak nie ste profesionál, ale žijete zdravo a pravidelne sa hýbete, ľahko ním doplníte bielkoviny popri vašom aktívnom životnom štýle.
Veľkým plusom tohto proteínu je jeho slovenský pôvod, od výrobcu Koliba z Hriňovej. Má vysoký podiel bielkovín – takmer 80% a je bohatý na rozvetvené aminokyseliny BCAA.
Rýchlo sa vstrebáva a nezaťažuje trávenie. Vďaka tomu je ideálny na užívanie ihneď po cvičení, ale tiež ráno pred raňajkami.
Neobsahuje hormóny ani GMO, žiadne zahusťovadlá ani gumy. Ide teda o nutrične kvalitný produkt, ktorý je navyše cenovo výhodný a môžeme ho tiež označiť ako jeden z najlacnejších proteínov na trhu.
Aktuálne si môžete vybrať z týchto obľúbených príchutí:
- Natural – neochutený
- Čokoláda
- Vanilka
- Jahoda
- Kapučíno
- Čokoládovo – banánový
Predáva sa v baleniach: 1kg, 2,25kg a 4,2kg
Priemerná cena za 1 kg sa pohybuje okolo 14,50 EUR.
Ako môžete proteín použiť?
Okrem klasického proteínového nápoja s mliekom či vodou, môžete proteín pridať aj do rôznych jedál a zvýšiť tak obsah bielkovín v priebehu dňa. Výborne sa hodí napríklad do ovsených vločiek, smoothies či proteínových palaciniek.
Osobná skúsenosť
Osobne mám vyskúšanú jahodovú aj čokoládovú príchuť. Obidve sú príjemne chutné a vôbec nie sú presladené ani horkasté.
Niektorí ľudia sa v recenziách sťažujú na vyššiu penivosť, čo ale mne vôbec neprekážalo, nakoľko proteín málokedy pripravujem v šejkri – väčšinou ho pripravujem v mixéri ako smoothie a pridávam napríklad aj banán a listy špenátu.
V mixéri pripravený proteín je dobre rozpustený a ani penivosť nie je taká veľká. Je to rozhodne dobrý proteín, možno nie úplne dokonalý, ale treba si zvážiť pomer cena-kvalita. Ak teda chcete do svojej stravy zaradiť kvalitný proteín, rozhodne odporúčam Kolibu od WPC.
Výhody:
- 100% slovenský výrobok
- Skvelá cena – jeden z najlacnejších produktov na trhu
- Chutný – štandardný výber najobľúbenejších príchutí
- Bez hormónov, GMO, zahusťovadiel a gumy
Nevýhody:
- Niektorí uvádzajú trochu vyššiu penivosť pri príprave v šejkri, čo ale môžete zjemniť prípravou v mixéri (a nie každému trochu peny prekáža)
Nutričné hodnoty v jednej dávke (25g)
Energia | 433,5 kJ/103 kcal |
Bielkoviny | 19,4 g |
Sacharidy | 2,13 g |
Z toho cukry | 1,98 g |
Tuky | 1,83 g |
Z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,13 g |
Z toho nenasýtené mastné kyseliny | 0,71 g |
Soli | 95 mg |
Vápnik | 98,5 mg |
Vláknina | Menej ako 1% |
Proteín WPC 80 od Koliby kúpite za skvelú cenu napríklad TU.