Koenzým Q10 (CoQ10) je zlúčenina, ktorá pomáha vytvárať energiu vo vašich bunkách. S pribúdajúcim vekom ho telo produkuje menej, no môžete ho získať aj z doplnkov či stravy.
V tomto článku zhrnieme 9 dôležitých účinkov koenzýmu Q10 na vaše zdravie a odporučíme vám aj vhodné produkty.
Read More →
Aj keď je voda nevyhnutná pre naše životné funkcie, jej nadmerné množstvo môže byť pre telo problematické. Ale nemusíte sa báť! Dnes vám predstavíme najlepšie tabletky na odvodnenie organizmu a ukážeme vám, ako sa zbaviť zadržiavanej vody raz a navždy.
Read More →
Pýtate sa, ako zvýšiť efektívnosť vášho procesu chudnutia? Odpoveďou môže byť chróm – minerál, ktorý má schopnosť ovplyvniť váš metabolizmus a chuť na sladké. Pozrime sa bližšie na to, ako funguje.
Read More →
Mnohí z nás sa už snažili schudnúť a dobre vieme, že je to proces plný úskalí. Jeden z najväčších nepriateľov pri chudnutí je nepochybne brušný tuk. Túžime po plochom brušku, ale často nám v tom bránia naše slabosti pre sladkosti a nezdravú stravu. Zaradenie vlákniny do stravy však môže predstavovať jednoduchý a účinný spôsob, ako tento problém riešiť.
Read More →
Dnes sa pozrieme na jednu z najnovších a najkontroverznejších metód chudnutia, ktorá získava na popularite – náplaste na chudnutie. Táto metóda sa rázne rozšírila, predovšetkým vďaka sľubom rýchleho a ľahkého chudnutia bez potreby prísnej diéty alebo intenzívneho cvičenia.
Ale je to pravda? Ako fungujú náplasti na chudnutie? A majú skutočne vplyv na chudnutie, alebo je to len marketingový podvod?
Read More →
Možno ste už v regáloch obchodov so zdravou výživou zaregistrovali Lucumu. O čo vlastne ide a aké má Lucuma účinky? To si rozpovieme v tomto článku.
Read More →
Tento esenciálny minerál podporuje zdravie celého tela. Potrebujete ho len malé množstvo – ale jeho zdravotné prínosy sú v porovnaní s tým veľké. Prečo je selén dôležitý a aké sú jeho účinky?
Read More →
Bromelaín je v našich končinách často považovaný za účinný doplnok na podporu chudnutia. Je to ale naozaj tak, môže vám užívanie bromelaínu pomôcť stratiť prebytočné kilá?
V tomto článku sa pozrieme na to, čo je to bromelaín, aké má účinky a ako je to s tým chudnutím.
Read More →
Kelp je doslova nutričná elektráreň plná vitamínov, minerálov a antioxidantov. Môže pomôcť predchádzať rakovine, podporovať kardiovaskulárne zdravie a dokonca znižovať vstrebávanie tukov v čreve. Poznáte účinky tejto morskej riasy?
Read More →
Nenápadný vitamín K2 stojí na okraji pozornosti mnohých ľudí, no v poslednom čase si získava svoje miesto na výslní a záujem o tento vitamín rastie .Táto účinná živina totiž hrá zásadnú úlohu v mnohých aspektoch nášho zdravia.
Dokonca si niektorí vedci myslia, že vitamín K2 môže byť chýbajúcim článkom medzi stravou a niekoľkými chronickými ochoreniami. Hrá veľkú úlohu napríklad pri zrážaní krvi, zdraví kostí a srdca. V tomto článku sa dozviete, čo je to vitamín K2 a aké sú jeho benefity a účinky na zdravie.
Read More →