RAW koláče sú zdravé dezerty pripravené zo samých zdravých surovín. Sú obľúbené najmä u vegánov či vegetariánov, ktorí sa vyhýbajú živočíšnym surovinám. Pochutiť si na nich môžu aj ľudia s intoleranciou na lepok či laktózu, keďže na ich prípravu sa nepoužíva žiadna múka, mlieko či vajca.
Read More →Tag Archives | fit recepty
Overnight oats: 6 receptov na fantastické ovsené vločky, ktoré si pripravíte cez noc
Overnight oats sú ovsené vločky, ktoré si pripravíte cez noc. Tento spôsob prípravy si získal veľkú popularitu, vďaka svojej jednoduchosti a rýchlosti. V tomto článku vám ukážeme, ako si overnight oats pripraviť a nebudú chýbať ani inšpirácie na 6 fantastických receptov.
Read More →
Chia puding: 10 receptov na fantastický zdravý puding z chia semienok
Chia semienka sú super zdravé a preto sú obľúbenou surovinou pre zdravý životný štýl. Pripravte si z nich vynikajúci chia puding na raňajky. Prinášame vám 10 úžasných receptov na inšpiráciu.
Read More →
13 receptov na tie najlepšie zdravé muffiny, ktoré si zamilujete
Muffiny sú obľúbené nadýchané koláčiky, ktoré si môžete pripraviť na množstvo spôsobov, napríklad aj ako zdravé muffiny. V skutočnosti sú ideálne na experimentovanie so zdravými ingredienciami a výborne chutia s jablkami, ovsenými vločkami, banánom či jogurtom. Inšpirujte sa našimi receptami a vyberte si svoje obľúbené kombinácie.
Read More →
Zdravé chipsy: zeleninové, proteínové alebo domáce? Tipy a recepty na zdravé chrumkanie.
Kto by nemal rád chipsy – chrumkavú slanú pochúťku, ktorú si najradšej doprajeme pri sledovaní televízie. No klasické zemiakové lupienky sú plné tuku a rozhodne nepodporujú zdravý životný štýl. Čo s tým? Vyskúšajte zdravé chipsy!
Read More →
Pšenová kaša: spoznajte 7 zdravotných účinkov pšena na vaše zdravie + recept
Pšenová kaša je skvelým spôsobom, ako začať deň. Pšeno je totiž veľmi výživné a má niekoľko priaznivých zdravotných účinkov. Ak ste pšenovú kašu ešte nevyskúšali, prečítajte si 7 dôvodov, prečo sa oplatí zaradiť ju do jednálnička a inšpirujete sa naším receptom.
Read More →
Pohánková kaša: spoznajte jej účinky na zdravie + 3 chutné recepty
Pohánka je skvelou potravinou pre vaše zdravie. Spoznajte jej účinky a zaraďte ju do svojho jedálnička napríklad v podobe chutnej pohánkovej kaše. Na inšpiráciu vám prinášame 3 vynikajúce recepty.
Read More →
Proteínová kaša: 5 receptov na fitness kašu, ktorú si zamiluješ
Proteínová kaša je skvelým spôsobom, ako začať deň. A nielen to, poslúži aj ako zdravý snack medzi jedlami kedykoľvek počas dňa potrebujete doplniť energiu. Pripravíte si ju rýchlo a jednoducho. Na inšpiráciu vám prinášame 5 chutných receptov.
Read More →
Zdravá ovsená kaša: 7 dôvodov, prečo si ju dopriať každý deň + 5 receptov na inšpiráciu
Štúdie ukazujú, že ovos a ovsené vločky majú mnoho zdravotných výhod. Patrí medzi ne chudnutie, nižšia hladina cukru v krvi a znížené riziko srdcových ochorení. Dopriať si ich môžete v podobe chutnej ovsenej kaše, ktorú si môžete pripraviť na množstvo spôsobov.
V tomto článku vám predstavíme skvelé zdravotné účinky ovsenej kaše plus niekoľko skvelých receptov na inšpiráciu.
Read More →
Ryžová kaša: najlepšia zdravá kaša na raňajky + recepty a účinky
Ryžová kaša je skvelým spôsobom, ako zdravo začať deň a dopriať si chutné raňajky. Prečo by ste ju mali zaradiť do svojho jedálnička? Prečítajte si, aké ponúka benefity a ako si ju jednoducho pripraviť – máme pre vás niekoľko vynikajúcich receptov na inšpiráciu.
Read More →