Už ste počuli o paleo strave, ale nie ste si istí, či je to pre vás to pravé? Prezradíme vám, prečo je tento jednoduchý spôsob stravovania tou najlepšou voľbou pre zdravie a vitalitu. V tomto článku sa o paleo diete dozviete všetko, čo vás zaujíma.
Read More →Tag Archives | fitness strava
Zdravé vianočné pečivo: 11 receptov na vianočné koláčiky bez výčitiek
Vianočné pečivo jednoznačne patrí k vianočnej pohode. Všetci sa už tešíme, ako si doprajeme svoje obľúbené tradičné sladké dobroty. Ak si ich ale chcete pripraviť tento rok o niečo zdravšie, inšpirujte sa našimi receptami.
Read More →Vláknina na chudnutie: zbavte sa tuku na bruchu raz a navždy
Mnohí z nás sa už snažili schudnúť a dobre vieme, že je to proces plný úskalí. Jeden z najväčších nepriateľov pri chudnutí je nepochybne brušný tuk. Túžime po plochom brušku, ale často nám v tom bránia naše slabosti pre sladkosti a nezdravú stravu. Zaradenie vlákniny do stravy však môže predstavovať jednoduchý a účinný spôsob, ako tento problém riešiť.
Read More →Lucuma: objavte 5 skvelých účinkov lucuma prášku pre zdravie + recenzie
Možno ste už v regáloch obchodov so zdravou výživou zaregistrovali Lucumu. O čo vlastne ide a aké má Lucuma účinky? To si rozpovieme v tomto článku.
Read More →Bromelaín – naozaj má tento ananásový enzým účinky na chudnutie?
Bromelaín je v našich končinách často považovaný za účinný doplnok na podporu chudnutia. Je to ale naozaj tak, môže vám užívanie bromelaínu pomôcť stratiť prebytočné kilá?
V tomto článku sa pozrieme na to, čo je to bromelaín, aké má účinky a ako je to s tým chudnutím.
Read More →Pšenová kaša: spoznajte 7 zdravotných účinkov pšena na vaše zdravie + recept
Pšenová kaša je skvelým spôsobom, ako začať deň. Pšeno je totiž veľmi výživné a má niekoľko priaznivých zdravotných účinkov. Ak ste pšenovú kašu ešte nevyskúšali, prečítajte si 7 dôvodov, prečo sa oplatí zaradiť ju do jednálnička a inšpirujete sa naším receptom.
Read More →Kelp: spoznajte morskú riasu plnú jódu, ktorá vám pomôže schudnúť
Kelp je doslova nutričná elektráreň plná vitamínov, minerálov a antioxidantov. Môže pomôcť predchádzať rakovine, podporovať kardiovaskulárne zdravie a dokonca znižovať vstrebávanie tukov v čreve. Poznáte účinky tejto morskej riasy?
Read More →Pohánková kaša: spoznajte jej účinky na zdravie + 3 chutné recepty
Pohánka je skvelou potravinou pre vaše zdravie. Spoznajte jej účinky a zaraďte ju do svojho jedálnička napríklad v podobe chutnej pohánkovej kaše. Na inšpiráciu vám prinášame 3 vynikajúce recepty.
Read More →Vitamín K2: účinky, recenzie + 5 dôvodov, prečo by ste ho nemali prehliadať
Nenápadný vitamín K2 stojí na okraji pozornosti mnohých ľudí, no v poslednom čase si získava svoje miesto na výslní a záujem o tento vitamín rastie .Táto účinná živina totiž hrá zásadnú úlohu v mnohých aspektoch nášho zdravia.
Dokonca si niektorí vedci myslia, že vitamín K2 môže byť chýbajúcim článkom medzi stravou a niekoľkými chronickými ochoreniami. Hrá veľkú úlohu napríklad pri zrážaní krvi, zdraví kostí a srdca. V tomto článku sa dozviete, čo je to vitamín K2 a aké sú jeho benefity a účinky na zdravie.
Read More →Acerola: spoznajte super ovocie nabité vitamínom C a jeho účinky + recenzie
Počuli ste už tomto tropickom ovocí? Acerola je obľúbená hlavne pre svoj vysoký obsah vitamínu C, ale ponúka aj rad ďalších výhod. Prečítajte si, aké živiny toto super ovocie obsahuje a aké má účinky.
Read More →VŠETKY ČLÁNKY
- Chudnutie (76)
- Cvičenie a fitness (19)
- Fitness sladkosti (47)
- Krása (8)
- Recenzie (45)
- Recepty (51)
- Rozhovory (3)
- Zdravá výživa (167)
PRE SUPER FIT TELO
FITNESS POTRAVINY
FITNESS SLADKOSTI
ZDRAVÁ FITNESS KUCHYŇA
SEXI TELO: POMÔCKY NA CVIČENIE
Uvedené informácie nie sú a nesmú byť považované za výživové tvrdenia. Autori stránky čerpajú informácie z voľne dostupných zdrojov a nepreberajú zodpovednosť za ich interpretáciu. O užívaní uvádzaných produktov sa poraďte so svojím lekárom.