Ak chcete žiť zdravšie, nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne potraviny. Zdravé a chutné raňajky sa dajú pripraviť veľmi jednoducho aj z bežne dostupných surovín. Inšpirujte sa týmito zdravými kombináciami:
Ovocie a celozrnný toast s mandľovým maslom a salámou
Vajcia, avokádo, celozrnný toast a čučoriedky
Celozrnný toast s arašidovým maslom, čerstvým ovocím a zeleninou
Miešané vajíčka s rukolou
Avokádové smoothie
Zdravé palacinky
Ovsené vločky s rozmačkaným banánom, arašidovým maslom a granolou
Omeleta s avokádom a lososom
Zeleninová omeleta
Celozrnný toast s vajíčkom, avokádom a syrom
Zdroj: brightside.me
Prečítajte si tiež:
5 tipov, ako využiť arašidové maslo vo fitness kuchyni
3 recepty na fantastický proteínový puding