Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.
AKO FUNGUJÚ KOKTEILY NA CHUDNUTIE?
Najprv si ale povedzme, ako takéto kokteily fungujú. Ako iste viete, keď chcete schudnúť, mali by ste prijímať menej kalórií. To sa ľahko povie, na ťažšie dodržiava.
Riešením preto môže byť náhrada jedla kokteilom, ktorý vášmu telu dodá potrebné živiny a energiu a pritom má tie správne nutričné hodnoty, ktoré podporia vaše chudnutie.
Takýto kokteil sa hodí aj keď ste zaneprázdnené a nemáte čas chystať a krabičkovať si vlastnú zdravú stravu vopred. Kokteilom môžete nahradiť raňajky, obed, olovrant, večeru, zobrať si ho do práce alebo na cesty.
Výhodou je tiež cena takéhoto “jedla”. Porcia proteínového kokteilu vás vyjde na polovicu alebo tretinu sumy, ktorú by ste zaplatili za obedové menu.
Kokteil stačí zmiešať s vodou a je to. Kokteily na chudnutie väčšinou obsahujú vysoký podiel bielkovín, ktoré dodajú pocit sýtosti, chránia svalovú hmotu a podporujú chudnutie.
Ďalej obsahujú znížené množstvo sacharidov a tukov, aby neboli príliš kalorické. Často sú tiež obohatené o vlákninu, vitamíny a minerály. U žien sú tiež obľúbené vďaka svojej sladkej chuti, ktorou môžu uspokojiť chuť na sladké aj počas diéty.
Takéto kokteily môžu byť súčasťou vašej stravy a spolu s vyváženou diétou vám pomôcť ušetriť kalórie a schudnúť. Existujú však aj celé diétne balíčky, zložené z kokteilov a ďalších proteínových jedál (polievky, palacinky, kaše), ktoré sa kompletne postarajú o vašu stravu a chudnutie.
Odporúčame napríklad diétne balíčky keto diéty KetoMix, ktorá má u zákazníčok výborné ohlasy.
NAJLEPŠIE KOKTEILY NA CHUDNUTIE
Ak ale chcete len trochu schudnúť a vyladiť postavičku, postačí vám kvalitný a chutný kokteil na chudnutie, ktorým nahradíte niektoré denné jedlá. Tu vám prinášame tipy na tie najlepšie.
1. PROTEÍNOVÝ KOKTEIL KETOMIX
Samotný proteínový kokteil KetoMix je bez príchute. Môžete si však k nemu zakúpiť až sedem rôznych príchutí a mixovať si kokteil podľa chuti. Stačí zmiešať kokteil v prášku s práškovou príchuťou a je to.
Výhodou je, že si takto sami určíte “intenzitu” chute a sladkosť kokteilu. Môžete tiež príchute kombinovať medzi sebou a vytvárať si vlastné variácie. Vďaka tomu vás tento kokteil nezačne po pár dňoch nudiť, ale budete si meniť podľa chuti.
Proteínový kokteil - KetoMix
2. DIÉTNY KOKTEIL CHIASHAKE
Samotný proteínový kokteil KetoMix je bez príchute. Môžete si však k nemu zakúpiť až sedem rôznych príchutí a mixovať si kokteil podľa chuti. Stačí zmiešať kokteil v prášku s práškovou príchuťou a je to.
Výhodou je, že si takto sami určíte “intenzitu” chute a sladkosť kokteilu. Môžete tiež príchute kombinovať medzi sebou a vytvárať si vlastné variácie. Vďaka tomu vás tento kokteil nezačne po pár dňoch nudiť, ale budete si meniť podľa chuti.
Diétny kokteil - Chiashake
3. KETO KOKTEIL KETODIET
Ketodiet kokteil obsahuje viac ako 60% kvalitných rastlinných a živočíšnych bielkovín. Vďaka tomu vás výborne zasýti a ochráni svalovú hmotu. Je tiež obohatený o vitamíny A, B, C, D a E a minerály, ako sú vápnik, draslík alebo železo.
Vysoký obsah vlákniny podporí trávenie a navyše je tento nápoj úplne bez lepku. Vďaka výbornej rozpustnosti si ho pripravíte naozaj ľahko a rýchlo. Vyskúšajte napríklad sviežu príchuť mango-marhuľa.
Keto kokteil - Ketodiet
4. KOKTEIL NA CHUDNUTIE MYKETO
MyKETO je český výrobca ketogénnej diéty, ktorej súčasťou sú aj proteínové kokteily určené na redukciu hmotnosti. Sú tiež obohatené o vlákninu, vitamíny, minerály a sú veľmi chutné.
Kokteily MyKEO sú vhodné pre vegetariánov, bezlepkové, bezsójové a bezvaječné. Na výber máte opäť z niekoľkých lákavých príchutí.
Kokteil na chudnutie - MyKETO
5. DIÉTNY KOKTEIL KETOLINEA
Obľúbený kokteil, ktorá má množstvo pozitívnych hodnotení od zákazníkov. Ketolinea obsahuje veľké množstvo bielkovín, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA na podporu spaľovania tuku.
V ponuke nájdete aj také zaujímavé príchute ako čučoriedkový cheesecake alebo maslové sušienky.
Diétny kokteil - Ketolinea
Najnovšie z blogu:
