Kokteily na chudnutie sú vlastne proteínové nápoje, ktorými môžete nahradiť denné jedlá a vďaka tomu chudnúť. Poďme sa spolu pozrieť na tie najobľúbenejšie.
AKO FUNGUJÚ KOKTEILY NA CHUDNUTIE?
Najprv si ale povedzme, ako takéto kokteily fungujú. Ako iste viete, keď chcete schudnúť, mali by ste prijímať menej kalórií. To sa ľahko povie, na ťažšie dodržiava.
Riešením preto môže byť náhrada jedla kokteilom, ktorý vášmu telu dodá potrebné živiny a energiu a pritom má tie správne nutričné hodnoty, ktoré podporia vaše chudnutie.
Takýto kokteil sa hodí aj keď ste zaneprázdnené a nemáte čas chystať a krabičkovať si vlastnú zdravú stravu vopred.
Kokteilom môžete nahradiť raňajky, obed, olovrant, večeru, zobrať si ho do práce alebo na cesty.
Výhodou je tiež cena takéhoto “jedla”. Porcia proteínového kokteilu vás vyjde na polovicu alebo tretinu sumy, ktorú by ste zaplatili za obedové menu.
Kokteil stačí zmiešať s vodou a je to. Kokteily na chudnutie väčšinou obsahujú vysoký podiel bielkovín, ktoré dodajú pocit sýtosti, chránia svalovú hmotu a podporujú chudnutie.
Ďalej obsahujú znížené množstvo sacharidov a tukov, aby neboli príliš kalorické. Často sú tiež obohatené o vlákninu, vitamíny a minerály.
U žien sú tiež obľúbené vďaka svojej sladkej chuti, ktorou môžu uspokojiť chuť na sladké aj počas diéty.
Takéto kokteily môžu byť súčasťou vašej stravy a spolu s vyváženou diétou vám pomôcť ušetriť kalórie a schudnúť.
Existujú však aj celé diétne balíčky, zložené z kokteilov a ďalších proteínových jedál (polievky, palacinky, kaše), ktoré sa kompletne postarajú o vašu stravu a chudnutie.
Odporúčame napríklad diétne balíčky keto diéty KetoMix, ktorá má u zákazníčok výborné ohlasy.
NAJLEPŠIE KOKTEILY NA CHUDNUTIE
Ak ale chcete len trochu schudnúť a vyladiť postavičku, postačí vám kvalitný a chutný kokteil na chudnutie, ktorým nahradíte niektoré denné jedlá. Tu vám prinášame tipy na tie najlepšie.
1. PROTEÍNOVÝ KOKTEIL KETOMIX - ODPORÚČAME
Samotný proteínový kokteil KetoMix je bez príchute. Môžete si však k nemu zakúpiť až sedem rôznych príchutí a mixovať si kokteil podľa chuti.
Stačí zmiešať kokteil v prášku s práškovou príchuťou a je to.
Výhodou je, že si takto sami určíte “intenzitu” chute a sladkosť kokteilu. Môžete tiež príchute kombinovať medzi sebou a vytvárať si vlastné variácie.
Vďaka tomu vás tento kokteil nezačne po pár dňoch nudiť, ale budete si meniť podľa chuti.
Proteínový kokteil - KetoMix
2. DIÉTNY KOKTEIL CHIASHAKE
Diétny kokteil na chudnutie Chia Shake je navrhnutý tak, aby telo odbúravalo tuky aj bez cvičenia a hladovania.
Obsahuje vysoký podiel bielkovín a nízky obsah sacharidov, vďaka čomu vás zasýti na 3-5 hodín.
Vybrať si môžete z množstva lahodných príchutí ako napríklad banán, jahoda, vanilka, čokoláda, pistácia či cappuccino.
Diétny kokteil - Chiashake
3. KETO KOKTEIL NUTRIFOOD
Nutrifood kokteil má vegetariánske zloženie. Obsahuje až 11,8g bielkovín na porciu a vybrať si môžete zo 4 príchutí: banán, lesné plody, oriešky či káva.
Môžete si ho dopriať ako zdravé raňajky, desiatu či olovrant alebo ním doplniť potrebné bielkoviny po cvičení.
Výborne zasýti, dodá telu zdravé tuky a všetky potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky a aminokyseliny.
Keto kokteil - Nutrifood
4. KOKTEIL NA CHUDNUTIE MYKETO
MyKETO je český výrobca ketogénnej diéty, ktorej súčasťou sú aj proteínové kokteily určené na redukciu hmotnosti.
Sú tiež obohatené o vlákninu, vitamíny, minerály a sú veľmi chutné.
Kokteily MyKEO sú vhodné pre vegetariánov, bezlepkové, bezsójové a bezvaječné. Na výber máte opäť z niekoľkých lákavých príchutí.
Kokteil na chudnutie - MyKETO
5. DIÉTNY KOKTEIL KETOLINEA
Obľúbený kokteil, ktorá má množstvo pozitívnych hodnotení od zákazníkov.
Ketolinea obsahuje veľké množstvo bielkovín, minimum sacharidov, všetky dôležité vitamíny, minerály, stopové prvky, omega 3 mastné kyseliny a CLA na podporu spaľovania tuku.
V ponuke nájdete aj také zaujímavé príchute ako čučoriedkový cheesecake alebo maslové sušienky.
Diétny kokteil - Ketolinea
