Tvarohovo-makové guľky s ovocím

Potrebujeme:

250g nízkotučného hrudkového tvarohu
1 vajce
4 PL detskej krupice (alebo špaldovej)
1 PL maku
citrónovú kôru
trochu hnedého cukru/xylitolu/stévie
mrazené ovocie
med



Postup:

V miske zmiešame tvaroh s krupicou, vajcom a makom. Nastrúhame trochu citrónovej kôry a ak chceme, môžeme trochu prisladiť obľúbeným sladidlom.

Z hmoty tvarujeme malé guľky, ktoré hádžeme do vriacej vody. Keď vyplávajú na povrch, povyberáme ich a necháme chladnúť.

Mrazené ovocie dáme do hrnca a zohrejeme. Horúce ovocie naservírujeme na tvarohové guľky a celé to polejeme medom. Môžeme tiež dozdobiť čerstvým ovocím a lístkami mäty alebo medovky.

tvarohove_gulky_s_ovocim_fitness_dezerty_03

 

Najnovšie z blogu

Lipozomálne vitamíny – všetko, čo o nich treba vedieť

Trh s výživovými doplnkami neustále rastie a napreduje. Niet sa čomu diviť, keďže vitamíny a...

Read More

Lipoxal na chudnutie: ako to funguje + recenzie užívateľov

V dnešnom článku vám bližšie predstavíme Lipoxal – obľúbený doplnok stravy na chudnutie.Podobne ako vy,...

Read More

Najnovšie z blogu

Be Social