Najlepšie jarné tvarohové recepty

tvarohove-dezerty-recepty-zdrave-fitness-tvaroh

Máme tu jar a s ňou nové svieže chute a vône. Konečne je vonku teplo a preto sa nám žiadajú aj ľahšie a sviežejšie dezerty a maškrty 😉 Tu je pár tipov na skvelé tvarohové recepty z nášho blogu!

Čučoriedkovo -kakaová torta s kvetmi orgovánu

Kombinácia čučoriedok a kakaa je proste výborná! A ešte si tortičku môžete pekne ozdobiť jedlými kvetmi orgovánu, ktoré z nej urobia priam luxusný dezert. Recept tu.

fitness_cucoriedkova_tvarohova_kakaova_jogurtova_torta_fitness_dezerty_05

Oreo čokoládový cheesecake

Kto povedal, že pri príprave fit dezertov nemôžete trochu podvádzať? Jedna Oreo sušienka vás predsa nezabije, naopak dodá dezertu výbornú chuť! Jedna porcia tohto bielkovinami nabitého cheesecaku obsahuje len 7g tuku, 22g bielkovín a 13g sacharidov a to vrátane spomínanej Oreo sušienky 😉 Ak máte inú obľúbenú maškrtu, s ktorou radi zhrešíte, dajte si na cheesecake kúsok toho, čo máte radi vy. Užijete si tak výbornú chuť bez toho, aby ste ohrozili svoju líniu;-) Recept tu.

Cokoladovy_oreo_proteinovy_cheesecake_fitness_dezerty_05

Pomarančovo-kakaový tvarohový dezert

Tento svieži tvarohový dezert si zamilujete 😉 Jednoduchá príprava a výborná chuť, ideálne na víkendové maškrtenie. Recept tu.

tvarový_želatínový_pomarančový_fitness_dezert_07

Čerešňová straciatella torta

Chuť vanilky, horkej čokolády, maku a čerstvých čerešní. Zbiehajú sa vám slinky? Použiť môžete samozrejme akékoľvek obľúbené ovocie 😉 Recept tu.

ceresnova_tvarohova_straciatella_torta_fitness_dezerty_06

Torta z gréckeho jogurtu s lesným ovocím

Niečo pre milovníkov jahôd, malín, čučoriedok…fantastická tortička plná bielkovín a ovocnej chuti! Recept tu.

Jogurtová_torta_z_gréckeho_jogurtu_ovocie_med_fitness_dezerty_04

Pistáciovo – čokoládový dezert

Aby sme tu nemali len samé torty, tu je recept pre 1-2 osoby. Takýto dezertík si pripravíte super rýchlo a super ľahko. Stačí skombinovať obľúbené jogurty a želatínu a dezert je hotový. Akú kombináciu si vyberiete vy? Vanilka + malina, čokoláda + marhuľa? Fantázií sa medze nekladú. Podávajte s čerstvým ovocím 😉 Recept tu.

fitness_cokoladovy_zelatinovy_dezert_fitness_dezerty_02

Cheesecake z mikrovlnky

Opäť dezert pre jedného 😉 Ak máte radi skôr pečené cheesecaky, vyskúšajte si urobiť túto chutnú mini verziu v mikrovlnke. Chutí úžasne a určite uspokojí vaše chuťové poháriky a chute na sladké. Recept tu.

fitness_dezerty_cheesecake_jahodovy_08

 

 

Najlepší výber fitnesspotravín za skvelé ceny (3)

Prečítajte si tiež:

5 tipov, ako použiť arašidové maslo vo fitness kuchyni

Tipy na najlepších FIT kuchynských pomocníkov pre zdravý životný štýl

Začnite deň zdravými vaflami s ovocím

Ako si pripraviť dezerty, z ktorých sa nepriberá? Použite tieto suroviny!

Print Friendly

,