Červený melón už neodmysliteľne patrí k horúcim letným dňom. Vďaka vysokému obsahu vody nás výborne osvieži a jeho šťavnatá sladučká chuť poteší chuťové poháriky. Vďaka nízkemu obsahu kalórií je ideálnou voľbou aj keď chudnete alebo si chcete udržať štíhlu postavu.
Okrem toho má na naše zdravie množstvo pozitívnych účinkov:
- pomáha z tela odvádzať nadbytočnú vodu
- prečisťuje telo a lymfatický systém
- vápnik v melóne podporuje výživu kostí, zubov, vlasov a nechtov
- zvyšuje koncentráciu
- zlepšuje spánok
A to je len niekoľko dôvodov, prečo si túto maškrtu v lete hojne dopriať. Tu je pár inšpirácií, ako si môžete na melóne pochutnať 😉
Melón na paličke
Melón s kozím syrom, bazalkou a balsamicom
Melónový sorbet
Grilovaný melón
Lúhovaná limonáda s melónom a uhorkou
Melónové nanuky
Melónová pizza
Melónové smoothie
Zdroj: Pinterest
Prečítajte si aj:
6 rýchlych proteínových snackov na každý deň
Famózna proteínová zmrzlina na 4 spôsoby, ktorú toto leto musíte vyskúšať